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第一天：猪脚汤 5 A# r0 Y4 @: F7 a
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重点： 增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
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) E. O) N7 N; c& ]' f+ \ 第二天：弥猴桃色拉5 \0 C( K9 t; Q7 m7 ~
+ ^+ d4 s* r- K2 E 重点：帮助肌肤排毒
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水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。7 N. P) k, N! {1 e6 E; \. O) K. j
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第三天：豆浆6 u4 F! ^* r9 ]* @3 w
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重点：增加肌肤的细滑度
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4 m2 r% f( b! d- G6 v& X 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。8 k u q. U7 E* \* l
第四天： 红豆汤
% p* b$ B% J. C+ G- {4 E 重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!2 `$ P6 A0 g: V3 S
5 ]1 s5 L6 L! s$ n: s7 e6 D6 Y 第五天：红糖糕
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* ^8 @0 V0 n( G; ~) p# t' x. p5 Q9 y 重点：加速代谢速度和美白) d. a- X+ j7 Y
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。3 n+ L+ E! F& k' ?5 b+ P+ R2 T G
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第六天：蜂蜜红枣茶+ m( d! i( v0 C' K9 Z* t+ t
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重点：使皮肤细嫩有光泽- J8 S, {& X: q; k) m+ i8 K
4 y, \1 q- j# ?# r9 P 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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4 t$ S* d3 \" G+ X5 Y 第七天：薏仁牛奶粥) J& G4 @+ k: q. T7 E# n$ V5 T- w
; k5 u1 y2 a, h. m1 I$ _6 K 重点美白滋润肌肤
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5 h2 w5 U7 \; j5 k 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
