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第一天：猪脚汤 4 r8 _; e( T! e I
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重点： 增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。$ z1 M- D* U9 P% v8 u" Q
3 X( M0 b6 c2 f" d+ q7 R5 m- q 第二天：弥猴桃色拉) g* {; b$ d. a z. v" b
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重点：帮助肌肤排毒
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水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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第三天：豆浆
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重点：增加肌肤的细滑度
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豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
% q* O" t1 {8 |) k& W8 U 第四天： 红豆汤
+ ^0 W6 R& q% b' ^ 重点：排水肿
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$ d% e. l9 R: [' w# G V4 x 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!2 C# s$ V: Q* Z- |9 C/ ?: }$ ]
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第五天：红糖糕
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重点：加速代谢速度和美白" I6 I) Q9 V7 R: C
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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第六天：蜂蜜红枣茶
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重点：使皮肤细嫩有光泽9 {6 p% W+ U# ]& y) { Y, P
& g1 X) N8 A) b& ?* b9 g, j 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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第七天：薏仁牛奶粥% K: T1 V; a+ Y' U: _2 Z- h
" V2 C, X4 e9 X7 H 重点美白滋润肌肤
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薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
