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第一天：猪脚汤 ) R: {5 F! }+ t3 ]( {
' J2 k5 e" e& W 重点： 增加肌肤的弹性* A! I1 A7 u/ Q) q! z
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
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, H: ?3 t( f* Z 第二天：弥猴桃色拉
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重点：帮助肌肤排毒0 ]; {0 ?* l, n7 [" a9 J1 J2 n8 Y
- Z$ ?6 E* H( d/ y 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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第三天：豆浆7 u' Y+ c1 d6 e, n$ `3 v) T! g
; m) H/ S# L7 s4 Y3 C& ` 重点：增加肌肤的细滑度# d; ]1 H+ w( g/ I$ d3 L2 B
& w$ V! s* U/ T; U# T 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。3 y! }% d$ k2 V1 Q j3 T! J
第四天： 红豆汤 Z0 s- x9 I8 x5 I' y- y& Q+ I
重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!; p! S. s+ x, n. V6 b
$ C+ ^+ h( r! j/ Y! v- H( G 第五天：红糖糕
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: t% u3 Z9 w/ U' `2 Z3 Z 重点：加速代谢速度和美白/ Q" b. B @: S
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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第六天：蜂蜜红枣茶
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y/ Z( ^: A. L2 _ N& N4 X 重点：使皮肤细嫩有光泽( x0 y I6 m6 z6 o9 f
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蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。* B( z* c% y. C5 R3 `
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第七天：薏仁牛奶粥- ~% \9 {- m, x0 b
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重点美白滋润肌肤: O/ K. Y; F o5 C3 G
: ]0 D# p" X6 R% n$ [. w 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
