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第一天：猪脚汤 3 ]8 D3 w& E3 k: `: ?/ p1 T1 G( q
2 p: T% E" G& q5 J* C' M8 m 重点： 增加肌肤的弹性0 s2 S; y0 ^: Z9 C3 H: i" l
0 Y' X/ d" k, i+ w 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。# d/ S6 `; V' A3 Q' {2 T8 q6 R
0 s/ H, ?8 l( l4 ~7 O5 y; ?! M* m4 s
第二天：弥猴桃色拉# n3 n- ?6 y+ K2 X: B+ T, S
( A: c5 i$ T3 r 重点：帮助肌肤排毒
4 n3 T* B: @ \5 A1 o# O! p( q$ L5 C5 i) r/ p/ M
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。$ I, y( L$ E0 x1 f S2 c
5 m% [8 P: A, S! Y6 B/ t2 ~ 第三天：豆浆0 K% t; _" O, W
3 I: ]9 a! m& T; u; k" e 重点：增加肌肤的细滑度
; t6 o- B9 a$ j8 \4 c8 s) h* f% l- h+ r/ \
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
$ ^4 ^8 |$ C% d( q5 ` 第四天： 红豆汤 - }& Y% A1 z; K! f1 T
重点：排水肿; O- o. d7 J1 c `" T
# Z. q# |) _' [! ^ 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
* {2 w! R$ Y( K# u5 V& N) z# H! D
% Z2 C, [5 ~0 C5 p2 `# @ 第五天：红糖糕
p* C! G6 A! B9 i7 y% f
! H' y6 b0 e* e; k9 ? 重点：加速代谢速度和美白* B1 [: U Z7 n' S
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。: {4 A( ?# M) g+ {8 h
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第六天：蜂蜜红枣茶% l+ A( [& Y$ @: k9 l' S
: O$ Q F1 F% u 重点：使皮肤细嫩有光泽6 c0 k; [: I: i z
6 {0 x- Z. y( ?4 |$ y 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。/ n! V6 g# o( B- g( G6 {
% h# y4 }3 L6 h; A! A1 `* ]9 Q! s 第七天：薏仁牛奶粥& ?0 [% Q8 g! u9 Z( ^7 }
' r/ e) {) x& g# P 重点美白滋润肌肤; E( P5 s0 s- A
6 s/ p% `- M4 \0 z 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
