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第一天：猪脚汤
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( x$ F9 Z9 C8 `1 A T8 J6 p4 v 重点： 增加肌肤的弹性: Q6 u K- j( b* `) w0 ^
$ W8 n% y* S$ D; w9 w 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。. T+ ?8 l4 e. g; \* z" ^
j8 ?4 |1 Q+ o4 }$ H
第二天：弥猴桃色拉2 t+ a4 _. E" o1 F. I2 d# X3 I7 t
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重点：帮助肌肤排毒! ~+ `$ e) b! h+ ]0 b
0 U- g3 w% Z- E6 O) x3 Y 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
+ d3 p7 U% I4 A6 H: }1 {/ ~" E1 B: H% o, [3 J) o. N
第三天：豆浆
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0 r9 P- y3 {* U1 J/ c/ i) L! c 重点：增加肌肤的细滑度
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* w: J% i& p" \- u 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
+ k3 g9 s, g; d( F 第四天： 红豆汤 5 `$ i. F6 u& e1 T( ?3 D
重点：排水肿( l- J% W- G6 ]% e" K' J
' h5 h9 u6 n) K9 S; I7 D2 E: v 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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第五天：红糖糕
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重点：加速代谢速度和美白
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7 ]+ H; d( l) o( v6 h1 \5 b 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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+ R9 [7 ^5 F$ h0 q% C, e 第六天：蜂蜜红枣茶
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- h1 a0 @% E8 X$ d7 T- @ 重点：使皮肤细嫩有光泽
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1 n. h8 G3 z S* g3 H 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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第七天：薏仁牛奶粥7 i- J, b: b- j
' u+ t9 q$ E" ] 重点美白滋润肌肤
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) ?( J: Z1 q8 ~/ V8 R* ?5 c 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
