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| 艾灸泡脚 疗效可观 | | | | ' x0 F* x6 U+ f2 W: k
方法及疗效:睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃,凉了不断加温,时间以20-30分钟(待全身温热发汗为止)
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艾草加薑:可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。" o8 s4 {- p4 I1 k1 t: W" @, ]) z6 W
4 ^- i$ j- j+ T- } 艾草加紅花:可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻木或淤血。. |* W1 s5 g% k. J
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艾草加盐:适用于上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者。
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2 p7 z; w! \7 S0 w 艾草加花椒:艾草加花椒20粒,適用脚汗、脚臭、脚氣、温疹。
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/ ?; p' b( F) A: E( y- q* @9 ]' D 泡脚后按摩脚底5分种,再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)。 ! x. c/ ]0 y: W, |% J' u
! {" {' j& j+ T6 Q6 J9 n4 [0 n- D 注:發燒、高血压、糖尿病、急性传染病患者应避免筋骨酸痛。
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