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| 艾灸泡脚 疗效可观 | | | | ' x, d' J2 J! P
方法及疗效:睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃,凉了不断加温,时间以20-30分钟(待全身温热发汗为止)
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3 |/ ~9 q. @* E! X _$ y, T 艾草加薑:可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
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0 i! H0 U/ W$ ^* Y: k 艾草加紅花:可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻木或淤血。
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艾草加盐:适用于上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者。
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) c% t* C0 e# j 艾草加花椒:艾草加花椒20粒,適用脚汗、脚臭、脚氣、温疹。
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$ f/ e# M _+ W; G6 i 泡脚后按摩脚底5分种,再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)。
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注:發燒、高血压、糖尿病、急性传染病患者应避免筋骨酸痛。1 [9 G4 n' Y U" K: b- [+ [
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