西安凯米宝贝

导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。
( s" Z4 T) A/ c" ~( X, C宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！8 F: s; v) ], K8 H5 \
主食类食物　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。
, l3 l: R" N3 U# K0 {9 l( j　　不宜作为辅食的食物：细粮# q  @$ t: ?7 {. D7 @4 R& I
　　很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。- j  X' \3 r: o" z
荤食类食物　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
% u$ ]/ H2 }# z: V6 t　　不宜作为辅食的食物：鲜奶: ~0 S- W0 @; W2 D# O7 |5 A& d
　　鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。
9 e: [- Z; U# t' N　　不宜作为辅食的食物：蛋清/ s5 U6 B7 d) ~7 v- z* s% b
　　蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。
$ h! O) s1 y4 {; \　　不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼3 L, @& W% A# l3 x
　　汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 7 A2 U; f# I, B0 P; E+ M
海鲜类食物　　宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。: V, @. m$ r: F
　　不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜
" G  l" U2 C* u( m2 p3 v　　这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。
8 L/ d, h; Y/ S! r- Y9 x8 {蔬菜类食物　　宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
/ f+ A; f! C# c" b　　不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜  X5 f0 S* q) S' I8 \* B
　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。, ]9 x/ l# e- k
　　不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
" N9 o, T  A$ ^# h　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。$ l% K8 r7 o# I) j/ T
　　不宜作为辅食的食物：豆类制品
& W7 d* Z9 D0 B% D　　豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。
( C7 E  Z$ l( S0 T水果类食物　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。" z1 t* R: z" b1 ?2 k" W* H
　　不宜作为辅食的食物：芒果
) K# t4 g/ ~" r  p/ ?& G* S  T　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。7 Q  o% S/ q3 M+ u. F, g3 j  }1 Q
　　不宜作为辅食的食物：菠萝
) w& K( X6 A. K( Z　　菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
7 @. w5 \8 g$ P  l! t　　不宜作为辅食的食物：有毛的水果
" {9 ]& U8 r+ U$ S8 u5 Z! j　　如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。$ o' g- i! W) |/ c$ B
　　不宜作为辅食的食物：柑橘
" X. i+ |) z3 ]  X  ~  P　　柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。
9 g+ B4 O5 W- \& t饮料类食物　　不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水3 M1 p+ a, i6 B% o
　　矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
4 g$ \8 v2 T6 @3 {　　不宜作为辅食的食物：功能饮料
" ^9 [$ `0 ?9 F: _" t& {. \: M　　功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。$ {! U! u# j( F/ g3 d- N7 g/ M
　　不宜作为辅食的食物：刺激性饮料( O) r" B" w% y
　　可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
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