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大家好 我是国家一级营养师,也是两个女宝宝的妈妈
3 g7 e8 y e% ?0 M( q% M" J4 q老大今年六岁了,老二才半岁/ _; [$ j3 f" b# z
营养学很多人还不了解,很多人认为我们现在吃得好吃得饱,营养都过剩," A. J- c5 m h9 S/ {+ k% H
其实营养和我们每个人的健康有着至关重要的关系,而我们现在很多人是营养不良的。
4 ^' W% t. ^# b3 N" M5 T就拿我自己家的情况来说吧4 _" y8 n/ R4 _) _0 r+ [% B
之前怀老大的时候不懂营养,吃的并不多但是孕期体重长了很多,孕吐问题,孕期困乏等等问题一一出现4 z( K' J; ?1 g; ~, T( J
但是学了营养以后,怀老二的时候,就特别精神,整个孕期体重长得不多,就是传说中的“长胎不长肉”。没有孕吐,也没有嗜睡,宝宝生下来很健康,很好带!
2 l) |) H" `& N: \/ Q其实作为准备孕育下一代的爸爸妈妈们,围孕期(准备怀孕)开始就要注意营养均衡了!2 @2 N: T. x5 j
围孕期,孕期,哺乳期 就是孩子的生命最初的1000天非常关键!
+ t. K6 D+ f8 r; Z# g4 \, @如果你想知道更多有关营养的知识。可以V我 4417648: ^) `" M/ w6 ^
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