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发表于 2017-3-28 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这样的蔬菜鸡蛋加上自制无添加的香肠,做法简单,营养丰富,制作随意,不单一,让孩子吃起来没够!绝对的零厨艺妈妈的首选哦!-麦子厨房6 m' R6 _6 t5 V" X$ k; f# @
6 a, |1 u+ k: g" Q, @
材料:(份量:2份 | 小红锅平烤盘 | 时间:8分钟)
土豆(切丁煮熟):50g
鸡蛋:160g (分为80g每份)
自制香肠(切丁):30g
卷心菜:30g
低筋面粉:50
无盐黄油:20g(分为每份10g)
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6 B% _- x' ?! g6 Y: w- B
制作步骤:
1、将自制香肠放入小红锅内,烤香备用。
2 w* G" ^4 K/ n$ \2 e: z' |% {! w) ~  {# `- R% N
2、将煮熟的土豆倒入调理盆中,加入卷心菜、倒入低筋面粉。/ ~! `# d+ g+ E& ~
. d+ ~# N8 }6 I9 {) R
3、倒入烤好的香肠,搅拌混合,小红锅预热完成后,放入10g无盐黄油,使用油刷刷匀。
6 k- f# w9 ]8 L% Q% g- [8 P  z- o9 g5 [
4、放入混合的食材,倒入蛋液,盖上上盖。. q  k3 \( h% p8 m- }; z

5 z3 C4 J2 {  P# o. n+ r8 u0 P# [1 x+ p5 C( S" O
( V$ L# G; C& B6 [; X  E
5、烘烤8分钟即可,取出后,切成小块食用,元气满满的一天。2 a& b4 q# W- x9 h- _: w
8 W3 H- V0 y8 ], M) _' q, s: L6 Q
- E8 |( [; C2 ^2 K7 ?$ V$ T) ]

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好饿。。。。
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零厨艺妈妈也能做出美味香肠蔬菜鸡蛋饼
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