go 回复: 0 | 浏览: 2851 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1575  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:
; j! \! P, i/ t* Q3 u! K3 s" z
  高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰,而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题,有病治病,无病养生。专家指出,在日常生活中,有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”,能够帮助降脂降压,达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦。
. h! W/ @# f: \! `  香菇:降脂降压
. s5 R  i; c- x( j  医生介绍,香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。
( D' J' Z! N9 D- I3 u  香菇能促进胆固醇分解,常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。( g* J3 t; V  {" D
  番薯:预防动脉粥样硬化6 o' D/ j+ s; b* V
  适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖
5 C+ |0 c' l7 d4 a# B5 x1 {  要注意,过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂,所以记住要适量吃。
  Y3 }" i$ t- K/ M

8 f! O& \2 X1 w8 z2 u- y
  黄瓜:清热解渴利尿# }# n9 S) K' \0 a; G# x( }
  黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿等防病养生功效。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。
3 v$ Y& A9 d& D4 j. q. K. B  黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。
( f/ X+ |2 I& E  茄子:提高微血管弹性
$ n) M5 L  X( K# `9 R  茄子含有多种维生素,可提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。, a- ?5 O  V9 A6 u9 N+ g
* K6 R* K3 @: v! T1 @0 |8 P% ~: C
  山楂:促胆固醇代谢: o. D- ^1 L/ y
  山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄,从而降低血脂的防病养生作用。
9 b0 S7 V& C% G( u& K1 y$ F  但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜过多久食,可在饭后食用。
# B7 M8 B8 Y+ Z* G  绿豆:预防冠心病0 k, }6 k% @# }1 _3 v
  绿豆是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。' e5 }8 b  T' O

# I6 f! a/ A: F3 S: ^
  实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也表明,高脂血症患者每日适量食用绿豆,有明显降胆固醇作用。
2 L: S8 V  Y1 f+ v5 C3 J( `, U  天然的降脂降压食物,是大自然送给我们的礼物。平时吃多了油腻食物,就来吃上一些吧,对身体有好处喔!记住,要常做给家里人吃~
5 Q( B# {: p2 T! Q2 T* @6 H
6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”!你值得收藏! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部