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本帖最后由 西安美好蕴育 于 2019-5-10 15:18 编辑


怀孕期间可以旅行?可以!但不是什么时间都可以。

因为孕期有很多的注意事项,如果不够小心就会出现意外,造成孕妇不适甚至流产。所以很多人都认为,怀孕期间是不可以旅行的。怀孕期间要小心翼翼是对的的,但并不是不可以旅行。我询问过医生,医生明确说可以,但要注意时间段,并做好较为充分而全面的准备。既然可以,那么就会有好多孕妇想趁宝宝出生之前,进行一次非常疯狂的惊险之旅。否则,有孩子之后,就有了牵绊。至少难以在短期内出行。

那首先了解怀孕期间,什么时间段可以旅行以及舒适情况。1、怀孕前三个月。这三个月是可以去旅行,但是怀孕初期的恶心呕吐和疲老会让你的出行带来很大的不适感。当然,这三个月意外流产比较大。所以,不建议这个期间出去旅行。2、怀孕中期。这个时候,你已经适应了怀孕初期的不适感,你也能挺着大肚子比较随意的走动,虽然不像往日。并且因为怀孕前期不断调整,让你已经有规律地饮食和睡眠。这样你的能量储蓄和精神状态都很好。所以这个期间,是孕期旅行最好阶段。当然,你还得注意,避免跌倒等不能让孕儿受到伤害。3、第三阶段。这是孕期的后三个月,建议你最好不要离开家太远。因为一旦你和宝宝感觉不适,就可以尽快去看医生。而且,孕儿有可能早产,所以,这个阶段不建议出门旅行。总之,怀孕中期是孕期里最适合出门旅行的。其他时间,都不建议旅行。



二怀孕中期出门旅行,需要注意些什么呢?

1、你去医院找你比较熟悉的产科医生咨询一下你是否可以出们旅行,并你把旅行计划的所有细节告诉医生,让医生做一下安全方面的建议。2、选择飞机和汽车这2种交通方式。这对孕妇来说是比较舒适的。3、陪同人员是家人,最好是你的爱人。4、当你确定要在这个时期去旅游的时候,你得找到一个替代的方式。5、你得确保你已经参加健康保险。记住,这个时间去旅游还是比较容易发生意外,那会让你花费较多的钱。6、把你产检复印好并带上。如果你要去相对时间较长的旅游,那就有必要把这些复印件带着。

什么情况是怀孕中期不能去旅行的?

1、有流血的情况:这说明你有流产、早产或临盆的倾向。2、有头痛的情况:这会让你在旅行过程中不能放松身心,最好还是等头疼好了再去旅行。3、有视觉模糊的情况:由于怀孕让你的视觉出现模糊的现象,这也是不适合外出旅行的。4、有肚子痛的情况:有这个情况,你是不能去旅行的;并且在旅行途中感觉肚子痛的话,你就要取消行程打道回府。要记得你腹中的宝宝是最重要的。三怀孕期间的旅行和进食的注意环节在火车、飞机和汽车上的饮食对于怀孕的你是营养不足的。无论你旅行有多远,下面的建议希望你能旅途愉快。孕期旅行有一个全新的意义——这比带着婴儿旅行的实际后勤工作更加不容易。因为在旅行途中给你尚未出生的宝宝的营养供给,实际上可能更具挑战性。而宝宝出生后,你可以把宝宝抱在怀抱里,给婴儿喂食就如同举起你的衬衫或打开瓶子一样简单。当宝宝还没有出生而在你的肚子里时,营养补给就蛮烦多了,得做多一点计划。尤其是当你发现自己被困在机场(或停机坪),被堵在车流中或远离家乡在一个陌生的城市。还有不管你走到哪里,都要把油箱保持满。如何在飞机上吃好?在飞行中,你可能不知道你的下一顿饭或小吃是否合适或说哪里不应该。如今航空公司的餐食服务几乎是一种矛盾,削减成本削减了大部分航班的补充餐。一些航空公司提供餐食和零食供购买,但大多数选项不会堆叠营养。

1、为了安全起见,带上你自己的食物,并且总是包装超过你认为需要的东西。在你的手提箱里放一些耐用的不易腐烂的小吃,从豆片、核桃、杏干到健康的麦片条。然后添加一顿真正的饭(这是飞机上的一个概念!)你是在机场买的,或者带着一个绝缘的午餐袋带着你,或者用一次性冰袋冷藏。只要确保冰袋是冻结固体当你通过安全。如果有液体或凝胶,他们必须满足携带液体规则:小的容器内包含冰袋。(冰袋是允许的,没有任何问题需要医疗和母乳。)2、保持水分,这也是特别重要的。当你在飞行之时,飞机的空气往往会使你变得干燥,但是足够的饮用能保证你经常去洗手间,保持你的血液循环。在饮料车中搜寻单独的瓶装水、汽水或果汁,但是如果水没有密封,要小心饮用(甚至从车上)。空服员可能会在紧要关头从自来水龙头里装满水罐或瓶子,而航空公司水箱里的水可能充满细菌(即使咖啡或茶是加热)。

如何在车里吃得好?在怀孕期间上路了,无论你是快两个小时去参加一个会议或是畅通无阻的越野旅行,都要带着你自己的私人餐车旅行。忘了你爸爸常说不要在车里吃东西(你现在是孕妇),打造一个名副其实的野餐车吧。冷冻果汁包装和水,单独包装的奶酪楔和全麦饼干,新鲜水果,三明治和其他任何你需要的快乐小径。在零食距离内选择健康的零食可以最小化诱惑,否则你可能会为快餐刹车或在加油站月饼上闲逛。如果你要出远门,而你的冷却器开始显得有点光秃秃的,绕道去附近的超市,做一些补货。



怀孕期间旅行的饮食:旅行不是所有的食物合适孕妇吃——除非你碰巧是餐馆评论家或孕妇(或两者兼而有之)。但是,作为怀孕的旅行美食家,你的首要任务是找到健康的食物和零食,并按时吃掉它们,而不是去找最辣的当地厨师或预订最辣的当地餐桌。

下面是一些孕妇在旅行中的饮食事项:

1、战胜肿胀。在飞行前和飞行期间,避免吃产生气体的食物(包括油腻的膳食和任何你知道的食物,如十字花科蔬菜)和碳酸饮料:气体在飞机机舱的低压下膨胀,会引起不适。

2、坚持你的时间表。无论你是出差还是为了娱乐,确保你不从你习惯的用餐时间休假。你的宝宝也已经习惯了,所以在观光、购物或会议之间挤着他们,以保持血糖稳定,防止便秘。

3、保持正常。便秘在怀孕期间已经很常见,加上旅行,你可能会发现自己被额外的堵住了。这意味着要多喝水以保持水分,并遵循健康的孕期饮食,饮食中要多吃富含纤维的食物(尤其是蔬菜和全谷物)。

4、经常吃零食。在国外如澳大利亚(或一些国内大城市如上海、大连等,或任何其他晚宴晚于你们俩习惯的地方),吃点持续的零食来渡过难关,以帮助你们养育婴儿的努力。请求一个迷你冰箱,并把它与你平时的健康零食嫌疑犯,加牛奶,果汁和水。尤其是当饥饿或渴望发生在不方便的时间(如客房服务时),所有这些都会派上用场。

5、要有选择性。如果你不确定当地的自来水是安全的,就不要喝它。和往常一样,远离怀孕期间不安全的食物,包括未经消毒的乳制品或果汁,以及任何你不确定是否安全准备、储存或供应的食物。如果尽管你采取了预防措施,但在旅行途中你还是确实发生了腹泻,请保持水合物(用安全水),并且不要立即接触非处方药物,因为许多药物不建议孕妇服用。

胃病会消耗你和你的宝宝的重要营养和体液,所以尽可能快咨询你原来的医生。(这是怀孕期间生病的比较好的方法。)虽然怀孕期间是可以旅行的,但是还是有很多不可预知的风险对你和腹中的宝宝产生威胁。所以,你真在想在孕期进行了旅行,就必须做足功课和万无一失的准备工作。当然,我还是给个保守的建议就是算了不去旅行了。也许,以上对于90后的孕妇或者辣妈简直小菜一碟。



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