瑜伽辅导活动
固定时间: 周日下午3点－－5点
周三 晚7点－－9点
周一下午3点－－5点
周四下午3点－－5点
地 点：胜利饭店健身中心（和平门外胜利饭店）
费 用：15元/次
联 系 人： 永 儿 13629290112
李嘉乐８１１５７３５９
我们为大家提供专业远阳瑜伽垫,以方便初次来参观学习的们
为了更好的保证活动的顺利进行，希望能有保证时间的人办理月卡！一个月８次，每周２次，一次１５元，共计１２０元。月卡１００元／８次。可转让。本月有效。
说 明：应部分瑜伽爱好者的要求我们组织白天瑜伽辅导班，周一下午3点－－5点 ，周四下午3点－－5点。10月11开始，
备注： 瑜伽作为地球上古老的运动之一，在很短的时间内风靡了全球。目前沿海城市对于瑜伽的练习已经成为白领女性最时尚的运动。
西安最为中国文化沉淀最深的古城，对于外来物的接受与理解应该会很好地发扬。
专门请来亚太瑜伽协会的高级教练（JZDS20060755）很把瑜伽推广给每一人。
条件：
学员穿着宽松舒适运动装即可。（有条件的可以穿专业的瑜伽服、带瑜伽垫）带毛毯或沙滩布。
练习前2小时不宜进餐。自带水。
另，瑜伽是一种很安静的有氧运动，它的每个动作都是根据自己的能力伸展的自己的极限，保持在一种很舒适的姿态中。瑜伽并不像我们所想象的那样，要有很好的柔韧性才可以练习。它不是什么杂技。它可以缓解压力消除紧张、完美体形、体态，更能净化心灵，通过身体与心灵的和谐，人与大自然的和谐，让生命达到完美的境界，这已经成为现代人的共识。所以说瑜伽适合每个人练习的！
注意：如果从未接受过正规训练，最好不要随便在家里 DIY照着碟片练瑜伽，容易受伤，且效果欠佳。不妨先去学习，得要领后再 DIY也不迟。
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想学好瑜珈，应该求助于专业的瑜伽教练。好的瑜伽教练应该清楚解释自己所属的派别和理念。
