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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……) }+ t" ~8 D5 f. [, r0 c* x: _

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' G& o0 j) n2 v3 C4 f　　1、节食者推荐喝乌龙茶
- H$ R+ m2 H/ j2 x3 |　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
) {4 T' o8 W% Z　　原料：乌龙茶2 P  h3 Y3 }+ s1 [
　　做法：简单地用开水冲。% z" m; w! d$ w$ y
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。7 P  R$ u# M% y/ ?: ^
　　

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: y; ]/ J8 c7 b( \+ e+ b( c: y　　2、浮肿者喝薏仁茶
0 q$ N& E3 Q6 P4 a8 Z7 ]　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。7 L0 I7 U7 N1 R# p1 V" G
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
0 y: L" h, `! \9 _+ `8 x+ M, C& a　　做法：热水煮开，就可以饮用了。3 ^. u( Y0 {2 j/ g7 X
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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  R/ p. C4 f6 v5 b　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
; w, h( @6 [$ D. c2 n　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
7 _2 U, a, `% S* q$ y3 N　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。  m  t1 a" h- F+ i% W* S
　　做法：用开水冲泡。
( G% l; |- G: P7 F　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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　　4、节食便秘喝决明子茶/ ~6 c8 x" Q- V' G, G
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。3 g3 t$ J" f0 _, O8 F/ }
　　原料：决明子茶
! E, f9 Z. c2 h6 T) q( A$ X4 C　　做法：热水冲泡。
% p$ O7 }2 v! }& q; H7 \　　功效：清肝明目、利水通便。

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( H0 H5 _( i3 O　　5、涨气者喝大麦芽茶# H" R0 m% j3 ^9 l$ O8 t5 r0 ^$ {1 c' ~
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。+ V2 X% ^0 x8 T3 _  S$ t* {
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
" \" G8 K( K% G9 `　　做法：加冰糖水冲饮。3 I9 A2 k; _7 Z1 W5 _# R$ r
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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) l' J1 l* R6 d% _( G　　6、消脂喝柠檬茶
0 \3 H5 }. |- i( A) N　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。& H: u1 t) n# U; v
　　原料：柠檬切片。8 u' \/ w& m% @9 J+ K
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
7 D+ e1 \7 G& ?" d　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　7、积食喝普洱茶
: _# b+ }3 O8 ^* O0 f　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
7 j* y3 z& s: u1 S　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
7 p  m/ A) m! u7 S. A　　做法：热水冲泡。
( E8 [9 T1 K  t0 R  C# n9 [　　功效：帮助消化、消除油脂。

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4 C8 [8 d. {! [' e* U　　8、护胃喝玫瑰花茶/ {8 `% X. C0 q  V5 c9 U! A) U
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
; [9 Z( L9 C1 Q6 Z  d4 p8 b% v　　原料：玫瑰花5克。' W* [* X% W' E# A
　　做法：温开水冲泡。! a8 T  h. p+ C* O$ I1 S1 r3 z
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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　　9、清火排毒菊花茶* W4 a0 O) T8 D! U4 e* G$ Y2 x
　　清火、减肥最方便的饮品。
0 h: f/ w9 Q7 W6 \8 c5 i9 B　　原料：几朵干菊花。! \# z" o  Y7 N3 [+ E" R
　　做法：直接以热水冲泡。  n. m, [% Y+ l7 {* w( H4 ?" m8 P
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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　　10、油腻喝陈皮茶
8 B9 T9 l7 p4 E　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。2 ^4 J1 u2 z" V6 `9 s. N: F
　　原料：陈皮4克。+ n  L/ p* |0 ^* G( n2 {
　　做法：沸水冲泡。; T3 l* ^8 s0 g8 z
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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, N0 }8 L. U! j* K　　11、食肉者喝山楂茶
$ g4 T) F( _0 F. L% Q2 l6 G& L　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
9 `6 K' e- Y: ]$ n- ?1 y　　原料：山楂10克。1 p$ f* z" U/ y3 Z5 r
　　做法：用水煎煮。
# \" N0 P7 r4 _% a: }8 |　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　12、利尿降脂酸溜根茶
6 G' N* @. w0 O3 v7 Z　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。/ c5 ^0 J8 W& Z1 N. R4 v0 n
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。- ]$ N4 N) B, ]' t: J! L
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
4 G8 F& f" s/ m/ q　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: