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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……6 a: ]1 o" ?& p; }6 k% v$ T

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1 ]7 s6 U. q, d　　1、节食者推荐喝乌龙茶
8 H9 m, v  n/ C# b6 U. A　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。6 A1 ]; v0 I- E
　　原料：乌龙茶0 ~/ K( t; h8 A
　　做法：简单地用开水冲。
) E1 i6 ^: n. J5 Y3 q　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。% b" H3 |; u! H  w. N8 m9 x
　　

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: i/ K0 k9 ]0 o, v8 U　　2、浮肿者喝薏仁茶1 U3 A- Z- H0 j3 J% u' r1 H
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。1 h' S* J' i5 n3 ]1 J* g
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
3 f+ J  X. M1 }! c. v5 Y　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
3 p& J/ ~0 D& E2 @6 B　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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* P1 D$ Y1 l4 Q9 h% L3 u3 O2 P0 o　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶* {7 L  `$ c1 z# M7 e
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
. S9 y  Z. t3 C$ ^　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
. c( h) |0 q- E! y+ j- B' K  L( |　　做法：用开水冲泡。
9 A  G( E! a- U# z　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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+ r; P0 u& [5 V( ?) f　　4、节食便秘喝决明子茶  b1 H; H. z4 }, H# @/ m' _) {  Q
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
# H6 L! X' F( d1 v　　原料：决明子茶
' ^; F# O& g+ r% T7 g; n　　做法：热水冲泡。  C" c+ a$ x7 |2 n8 @" \
　　功效：清肝明目、利水通便。

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4 O/ i/ H. n- Y+ x6 f: R/ D　　5、涨气者喝大麦芽茶
: h; ^# L7 j$ S4 Z; ~, S2 o　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
$ r) h- P# _" u5 Z7 o　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。3 u0 Q+ K& @3 L2 K- L& `3 x0 o$ \
　　做法：加冰糖水冲饮。
1 o5 c2 J0 K$ x- w+ A4 c8 x, W　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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　　6、消脂喝柠檬茶1 o4 V6 i) R% O- ]
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。* U" s% X6 \( A9 T) C
　　原料：柠檬切片。3 y: m; v& J9 u! ?) p; ^: h
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
5 [% L% D+ V& |2 U  A1 u; ^+ v% v　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　7、积食喝普洱茶
( B; L3 s- T; n7 F& }( |% Y　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
, i* X' K0 a8 \0 Z- Q  M; v　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
2 B9 C- s9 K( C1 t　　做法：热水冲泡。
1 c: R- |9 i7 d7 F/ d* R　　功效：帮助消化、消除油脂。

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- F+ J5 `. w- L; k" b4 S　　8、护胃喝玫瑰花茶2 o2 E$ O- t& n% y  H8 q$ A- C
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。" E  J; t+ y2 m2 u2 h! d# h
　　原料：玫瑰花5克。8 Z& r" W. I9 b' V2 G: w( B
　　做法：温开水冲泡。1 n/ ^5 D% S# K
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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' [+ t6 ?% _9 H1 S. R, L( M+ M　　9、清火排毒菊花茶
7 `$ O* r( c) [: ~3 U　　清火、减肥最方便的饮品。
6 i$ D0 n) O8 y% }: v+ P  ^# @) P　　原料：几朵干菊花。
; s* M. Y5 G/ V　　做法：直接以热水冲泡。1 o8 h% y: c; o/ H$ g' d
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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6 [8 [1 n2 _. {4 M　　10、油腻喝陈皮茶+ D9 v# M$ W) j: t, @: T
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。* I6 V( k3 ?7 ]! `1 Q  ]- g1 E$ p1 j
　　原料：陈皮4克。+ w3 t& w# Y& M, R9 N9 e
　　做法：沸水冲泡。
, N* N; s" |% f: V4 C　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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　　11、食肉者喝山楂茶$ X( U6 ]3 x# C" S
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ n5 O1 N+ i& \/ U8 m( {- ?9 C　　原料：山楂10克。5 ^& B# R* @5 S5 C
　　做法：用水煎煮。' M7 q! T" t" l% B0 Q
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。/ R# n% s+ b6 ^: q# N. N; j
　　

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6 `8 u6 `, _4 l　　12、利尿降脂酸溜根茶' S: u, C+ U9 [2 |
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。9 v" V/ ^! |- u, Z: K
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。* h3 ?) H( q/ r# v7 a
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
" v2 B6 D- @6 O, z! q+ G! S　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18: