【做最精致女王】+要精致先要健康 - 杂谈天下 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2015-3-9 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2015-3-9 15:02 编辑

我在参加“女王月，妈网邀你做最精致女王。2015年人生规划大赛开赛，你参与我用大奖为你打气！”
http://www.xamama.net/thread-1011284-1-1.html

春节刚过，腰就开始疼，甚至都起不来床，好不容易站起来，走路时也直不起来腰，就这样过了几天如此“痛”的日子，现在慢慢好转。

这个经历给我敲响了警钟——要做精致女王，首先要健康，否则要做任何事都是空想，所以２０１５年乃至今后要为自己立下长远目标：

1、坚持锻炼身体，每天坚持走路半小时以上

2、工作时坐40分钟起来活动一下，不能拖延

3、回到家尽量少坐着，能站则站，顺便做些适当的运动

4、绝不借口工作忙、太劳累而放松锻炼身体，争取腰疼不再犯

点评

灵兒| 抱抱，LZ好了就行，身体永远是革命的本钱。发表于 2015-3-9 15:48

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大宝贝图的妈妈咪

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沙发

发表于 2015-3-9 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油吧～健康第一

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板凳

发表于 2015-3-9 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sunny1217 的帖子

神速啊

大宝贝图的妈妈咪

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地板

发表于 2015-3-9 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亦笑了之的帖子

哈哈，不会你还有楼层吧？

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发表于 2015-3-9 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sunny1217 的帖子

没了，就说这么多，看实际行动

大宝贝图的妈妈咪

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发表于 2015-3-9 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复 sunny1217 的帖子

没了，就说这么多，看实际行动

果然果断之人啊

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想要的诺言

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发表于 2015-3-9 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在每天坚持跳绳20-30分钟左右
身体确实是越来越不好了

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发表于 2015-3-9 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sunny1217 的帖子

疼起来要人命啊

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发表于 2015-3-9 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复想要的诺言的帖子

坚持锻炼

风中沉埃

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发表于 2015-3-9 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！

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发表于 2015-3-9 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复闻达妈的帖子

谢谢鼓励

小米和胖子

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发表于 2015-3-9 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

劳累的过
买个按摩腰的呗哈哈

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发表于 2015-3-9 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2015-3-9 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小米2009 的帖子

主要是加强锻炼，

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发表于 2015-3-9 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复灵兒| 的帖子

是啊，本钱在透支啊

大宝贝图的妈妈咪

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发表于 2015-3-9 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复 sunny1217 的帖子

疼起来要人命啊

是啊，想像的到，赶紧去看看吧
来自[妈妈网iPhone版]

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发表于 2015-3-9 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sunny1217 的帖子

谢谢关心啦，已经好多了

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发表于 2015-3-11 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

腰疼还要多按摩热敷

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发表于 2015-3-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

准妈妈要注意腰突保护，(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2015-3-11 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复尹飒的帖子

嗯，已经采取措施，大大缓解了

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