【享瘦日记】春天到了，花儿开了，肥妈行动啦。。。 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2012-2-21 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

从来没来过这个版块，来妈网就是在杂谈混混。今天偶尔进来一下子就看到了这么多的减肥帖子，令我的减肥之倍受鼓舞，当下决定再续减肥梦。坚决要把以前买的现在塞不进去的衣服给塞进去。其实我2月19号就开始减肥了，看来也是和这个活动有缘啊，所以才决定开帖的。现在体重120，目标体重：108。我的目标不高哦，比较实际。因为俺骨架大，太瘦了也不好看。唉。
啥都不说了，先上这几天的食谱，前边记不住了就从昨天开始把。
2月20日：
早餐：点心一个，豆奶一杯。
午餐：羊肉泡一大碗
晚餐：素菜若干口。饭后拉着老公出去遛弯一小时加腹部运动8分钟。。

2月21日
早餐：花卷半个，凉拌黄瓜一小份，豆浆一碗。
午餐：米饭一小碗，鸡翅一个，配白菜，莲藕。
晚餐：苹果一个。
晚上腹部运动8分钟。

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小石子de		+ 20	很详细，加油！

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阿布妈咪

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沙发

发表于 2012-2-21 23:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，早饭一定要吃，这是最健康的

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幼儿园大班

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板凳

发表于 2012-2-22 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ellenxizi 的帖子

一定要坚持啊，一起加油！

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地板

发表于 2012-2-22 12:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦了就是很舒服

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发表于 2012-2-22 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

罪过，中午吃多了。。。。

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发表于 2012-2-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ellenxizi 的帖子

O(∩_∩)O~ 记录下来，督促自己。
期待亲的分享

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柚柚妈

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发表于 2012-2-22 18:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也开始减肥节食+瑜伽+瘦身膏

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发表于 2012-2-22 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月22日：
早餐：花卷一个，豆浆一大杯。
中午：面一碗。
晚饭：苹果一个。
晚上10点称体重59.5。

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瑶瑶妈

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发表于 2012-2-23 09:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

张瑭雨报名咯。希望阿奴监督哇！http://www.xamama.net/thread-582229-1-1.html

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xth

轩仔妈

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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幼儿园大班

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发表于 2012-2-23 19:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给你加油啦呵呵为变美努力

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发表于 2012-2-23 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月23日
早餐：肉饼一个，豆浆一杯。
午餐：米饭一碗，桂花莲藕，炒菜花。
晚餐：带鱼几块，小橘子几个。
腹部运动8分钟。。

体重没变，不知道是不是我中午吃太多了？

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幼儿园中班

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发表于 2012-2-23 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好贴！！顶你一下！！！

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发表于 2012-2-23 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

通过这两天的控制，我已经习惯晚上不吃饭了，明天开始午餐就减少碳水化合物的摄入，主要吃肉类和蔬菜。

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发表于 2012-2-24 22:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月24日
早餐：花卷一个，醪糟汤圆一小碗。
中餐：米饭一碗，水煮鱼，豆腐等菜。
晚餐：8个沙糖桔。
晚上还是腹部运动8分钟。
体重还是没变，但是感觉肚子小了。不知道这次为啥体重不减，难道我遇到我减肥路上的瓶颈了。还是需要真的连午饭的碳水化合物都减掉，但是那样的话实在太馋啊。。

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幼儿园小班

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发表于 2012-2-24 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，顶了

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发表于 2012-2-26 08:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月25日更新：
早餐：花卷一个，黄瓜菜一小盘，油茶一碗。
午餐:手擀粉一份，饼一个。
晚餐：苹果一个，沙糖桔几个。
晚上腹部运动8分钟，今天的体重是59了。肚子确实小了，前段时间明显穿着很紧的裤子现在轻松多了。

点评

堃儿妈加油！坚持就是 ."". ."", | | / / | | / / | | / / | |/ ;-._ } ` _/ / ; | /` ) / / | / /_/\_/\ |/ / | ( ' \ 发表于 2012-2-28 10:51

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阿奴\|	+ 20	加油啦

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发表于 2012-2-27 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月26日更新
早餐：吐司面包加牛奶鸡蛋
午餐：豆捞火锅
晚餐：罪过啊，晚上烤披萨最后实在忍不住吃了一小块。
这两天跑累了，晚上的腹部运动也没坚持。
检讨检讨。。

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发表于 2012-2-27 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减，一起加油哦

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