- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-8-20
- 帖子
- 427
- 积分
- 2522
 
- 经验值
- 2431
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
- 2012-07-28
- 地区:
- 街道:
|
经过十个月的漫长孕育，宝宝终于从妈妈的子宫里搬出来了，子宫一下子变成了一个空房间，正式进入了“后分娩时代”，在过去的40周里，子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。随着宝宝的生长，子宫也会从原来的50克一直增长到妊娠足月的约1000克，所以，要想恢复到怀孕前的状态可不是那么容易的，需要妈妈的悉心呵护。
; P; }( Y# N9 r
' k1 n1 A5 e; g) [1 w 通过以下观察可以得知子宫恢复的好与不好：" G Q# ^4 `2 ^ L/ U
1.通过子宫底下降来推断，一般来讲在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部。自此，子宫底每天大约下降1—2厘米，2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。
$ r T. o M2 C4 \ 2.到了大约6周时子宫犹如鸡蛋大小，重量从1000克(刚分娩完)逐渐缩小到60—70克，并宽度随之变窄，硬度却有了增加。这个变化过程，被称为“子宫缩复”。每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。2 v- a( q$ } f' J9 j: V& \6 p8 O
' T/ c, H( F9 K2 K- ]0 I 绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复。不过，要想恢复得又快又好，还需要妈妈们自己做点“功课”!% }- U& \: } D8 W5 @0 l3 |
妙招一：及时排尿( B7 g: ]. ^, {2 v5 t
产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
6 i6 i: N& X$ B: Q 妙招二：产褥期别“赖床”
( T/ P: b1 y1 R4 l 老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，顺产的妈妈一般情况下，产后6~8小时，在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。! Q. O4 Y/ ~3 ]- l2 ?
妙招三：哺乳刺激% X8 [2 ^% Y7 W2 u1 N( Y
刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。2 g( [0 _4 h* c& [6 ?) h" q+ g
妙招四：别当脏妈妈6 P$ i$ W0 ~, x
分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
* }0 |/ f2 B9 e, f8 C1 W7 P4 r 妙招五：按摩
3 W- K7 U3 x8 C: t& U2 l 在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。
8 V; T7 p" d' B2 n9 W9 ~! r' Y
|
|
发表于 2013-6-13 11:59
