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本帖最后由 梵恩诗 于 2014-11-26 10:20 编辑
月子里边激素的原因会使我们很容易为小事生大气的。
再加上您是剖腹产,本身就是再任脉上横拉了一刀。我给您推荐一个穴位,膻中穴,它主治胸闷,咳喘、吐逆,心悸等。您可以在家按一下, 膻中穴,它的位置在体前正中线,两乳头连线之中点。
操作:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外。
膻中穴揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。
膻中穴擦法:拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可,持续5-10分钟。
膻中穴推法:两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。
温灸并通过罐体磁场和红外线刺激的方法效果会更佳,这个方法在家不便,需要在产后恢复中心操作。
您在家先按一下,看看效果。还有自己的主观上也要去让自己不要沉闷,可以想想开心的事情,听一些开心的音乐,一定不要使劲的想一些烦心的事情,自己要为自己的身体考虑呢。希望对您有用,早日恢复健康、美丽、自信!
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