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发表于 2015-5-8 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、先吐槽我减肥的原因吧      
       减肥似乎一直是我挥之不去的阴霾!总是减了几斤,又涨回去,过一段时间又减,然后又涨,反反复复已经不知道用过多少种方法了,除了吸脂以外我应该都用过了吧! 我应该就是天生的胖子吧,也不知道为什么肉肉那么喜欢我,喝口凉水都长肉啊。
       本来已经认命的说不减了,不折腾自己了,就做一个快乐的胖子吧。最近接到了体检报告,伤心啊,身高体重比是超重型,这个我心里有数,意料之中啊,但是,但是,但是,轻度脂肪肝和糖尿病前期这刺目的几个字让我无法淡定了!我才多大啊,就的这个病,天哪晴天霹雳啊!医生建议清淡饮食,减重,低糖、低盐、低脂饮食。
       无奈,我又开始寻找减肥方法,这次一定要成功,我的体重要5开头!这次我选择了针灸减肥,周围朋友有减下来效果不错的例子,我就跟着去了。就是地方比较远,路上很费时间,但是这也是我必须管住嘴的动力。
2、我的身高体重:166cm,136.8斤
3、针灸减肥,头一个礼拜连去三天,以后每周两次;不能吃主食,只能吃列的食谱,15次一个疗程,据说可以减7-30斤。我是很难减下来的人,能减7斤都是胜利啊,以后每次都记录食谱和体重,督促自己坚持再坚持,直到身体代谢调理好为止。



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本帖最后由 5字当头 于 2015-5-8 15:19 编辑

5.4日——针灸
早餐:无(牙痛吃不了)
午餐:无(牙痛吃不了)
晚餐:凉调黄瓜
体重:136.8,之前牙痛已经5天没怎么吃饭了,还是这个体重,哎!

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本帖最后由 5字当头 于 2015-5-8 15:19 编辑

5.5日——针灸
早餐:水煮蛋+牛奶
午餐:无(牙痛吃不了)
晚餐:凉调黄瓜好多根
体重:135.6,轻了点,不过应该是饿的吧!

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本帖最后由 5字当头 于 2015-5-8 15:20 编辑

5.6日——针灸
早餐:2个煮鸡蛋+牛奶
午餐:一块酱牛肉
晚餐:凉调黄瓜
体重:136.2,吃多了就是开始涨了,我没掉秤,太奇怪了!

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5.7日
早餐:煮鸡蛋+牛奶
午餐:一大块凉调酱牛肉,单吃这个太难吃了,下回我要换换
晚餐:凉调黄瓜一大碗,因为好饿好饿啊。
体重:136.4,哎!

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5.8日
早餐:煮鸡蛋+牛奶
午餐:一大把菠菜水煮后凉调,味道不错哦!
晚餐:凉调黄瓜
体重:137,这是要干什么,还让不让人活了!怎么办!
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我都10天了还没减一点、不过我是不吃晚饭加运动。
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我也在减 我都瘦了十八斤了
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回复 tianshiyiyi 的帖子

我也试过,对我减秤不怎么起作用,但是可以保持体重!这是我的心得。另外看陕西3的好管家,昨天说不吃晚饭不好,可以少吃点。不吃东西就没有办法代谢,脂肪就不能分解。所以,哎!!

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回复 欧睿宇邦 的帖子

是的,就是这样,我开始反弹的时候就想着该减了,但是一想到又要受罪,马上就没了动力,就任由一斤、二斤、三斤......额,最终减肥胜利果实立刻没了,我又变回了胖子!然后直到有一天我又受不了了,又鼓起勇气开始新一轮折腾!

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回复 小颖墨墨 的帖子

厉害啊!我也期待我这次能减十斤!我要加油加油啦!

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5.9日——扎针
早餐:荷包蛋2个
午餐:腊牛肉!(老公带着宝吃牛排大餐,我在旁边狂啃牛肉
晚餐:干吃生菜
体重:135,知道我看见这个数字有多欣喜吗!!!

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5.10日
早餐:煮鸡蛋3个,额这三个鸡蛋实在是跟鹌鹑蛋差不多大,太小了,所以我吃了3个
午餐:水煮鱼!(全家外出吃大餐,慰劳妈妈,我给自己点水煮鱼,这是我的,谁也别跟我抢,谁跟我抢我跟谁急!)
晚餐:凉调黄瓜一大盆
体重:133.8,哇,我都不敢相信自己的眼睛,上称下称好几回!(早晨该排的排,该脱得脱得到的宝贵瞬间啊!)

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166高,130多斤就是胖子了吗,我不觉得
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你不是很胖,比我瘦多了

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回复 曾经的朵朵 的帖子
166高,130多斤就是胖子了吗,我不觉得

我骨架大,属于比较厚的一类,腿粗屁股大 ,朋友都认为我胖了很多,好几个都问我是不是要老二了
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餐里都没有主食呀,这怎么行,对身体非常不好的。
建议还是调整饮食结构。

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减肥地址在哪里多钱我也想去
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