送孩子上课路上遭遇堵车，如何轻松保持情绪稳定呢？
小心准备车里的食物 如果长时间驾驶，或者长时间蜷缩在车内狭小空间里会让你的孩子感到恶心，你可能知道在孩子的消化系统里需要保有一点点食物的重要性，因为那可以保持胃酸到最低限度。对，就是吃点东西；但你知道你吃的食物会有什么不同后果吗？ 行驶间尽量避免会引起腹胀、痉挛和/或胃灼热的食物，也避免留下一个强烈的气味的食物（例如：大蒜和洋葱），并尽可能不要吃乳制品，否则，你永远不知道你孩子的胃会有多难受。 穿着合适的衣服 在长时间锁在车内狭小空间里，将孩子的衣服换成睡衣总不是很实际的，但是要尽量给孩子避免穿在紧身的衣服，尤其是在脖子、肚子和腹部的时候。这一点，女儿的妈妈们要尤其注意了。 坐在靠前面的位置 如果有7坐车，孩子的安全座椅最好放在尽可能靠前的位置，有其他老人在车里，也应该让老人坐在尽可能副驾驶的位置，坐在前排始终是最好的选择。避免车里的坏情绪会弥漫开来。 凝视前方 集中注意力在车外的东西上。这意味着没有阅读，没有电影，不要发信息。堵车的时候，还是开车的时候，你的手机不是你的救命稻草，相反它带来的风险是你无法承受的。不如随意的动动颈部，但仍然凝视前方，可以让孩子也随着你一起动一动头和颈。 保持略低的温度 车内温度过高，容易产生烦躁心理；即使是冬天里，如果孩子穿的够多，完全可以把车内的温度降到15度，不知道是什么，但我觉得更冷的我，才不会有恶心的感觉，尤其是长途驾驶中，如果车内温度高，我还会容易精力不集中。 吸入一些新鲜空气 严重堵车时，大小都会下车伸展下身体，这是很有效的方式排解坏情绪。行驶间，如果允许，不要开内循环了，打开一点点天窗，或者开一丝缝隙车窗，让车内的空气尽可能保持新鲜。 唱歌 每天跑10几公里送孩子们上学，很容易遇到堵车。一开始，孩子们总是问我问的心烦，后来老师建议我们唱歌。孩子们一起互动起来，无法想象这是多么有趣的一个过程。唱孩子们熟悉的歌曲，或者请孩子们领唱，你好好享受就是了。 车内光线的充足 保持车内光线明亮，如果有天窗就最好了，堵车的时候，尽量把车内光线调亮一些，有个明快的车内饰也更好的帮助孩子们减少恶心感受。 减少紧急制动 长时间行驶，或者拥堵期间，车辆行驶的平稳很关键；每次爸爸刹快车，总要引起孩子的一顿埋怨。是的，主要还是集中注意力，行驶时避免紧急制动，突然起步。 按摩治疗 你感觉到一些恶心、想要呕吐，或者你发现孩子有这个趋势，此时有无法下车透气，除了开一点窗，最可能做的就是，按压“内关”穴位；内关穴用3个手指低于手腕的第一道横纹测量，手臂的中央。有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。
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发表于 2015-12-31 17:17
