- 阅读权限
- 100
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2009-8-31
- 帖子
- 791
- 积分
- 11302
 
- 经验值
- 11302
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
本帖最后由 鑫睿妈 于 2015-12-15 16:15 编辑 % K9 |0 r& L# W7 ]: e: }4 n
- s. }: e- I3 B" I8 A# c从前年冬天开始，大宝胖了不少，体重比同龄的孩子重20斤左右，虽然她长的结实，看上去还好，但为了在青春期之前拥有健康的体态，我们鼓励她控制体重，由于在上学，不可能节食，也没太多时间运动，最简单的办法就是调整三餐的侧重点。将以前简单的早餐做的尽量丰富起来，鸡蛋、肉类多一些，鼓励孩子多吃些，午餐在学校，晚餐很简单或者不吃，我们全家和孩子保持一样的节奏，两个月下来，润润的体重降低了8斤，真是太棒啦！我之前说她体重减到65斤就买烤箱，看来不日即可实现啦！
. g$ r+ [. O5 D% R现在，早餐作为我们全家人唯一在一起吃饭的机会，花样种类越来越丰富，大家也习惯了丰盛的早餐，我付出了一点点小辛苦，换来全家人的健康生活，值得！
8 G5 U/ J5 U) Q$ j' N/ P; A) }生活的精致，心情的清新，全在自己的选择，只要一点点付出，就能收获很多的美好，而这些美好又激励我们去追求更多的小确幸！/ ^5 v1 ^2 U/ K
美貌的煎鸡蛋，补充蛋白质# H; T! e, [5 [ u
2 l, X+ G5 F! m3 q1 L" J炒杂菜（草菇、胡萝卜、西葫芦，用香辣酱和蚝油调味，味道棒棒哒），蔬菜维生素不可少
+ u4 \4 G* w+ N3 R& B/ F自己蒸的馒头花卷，没有任何添加剂，小宝宝也可以放心吃哦
$ H) S1 q/ G# }. H3 d' L( t2 }* d
- I' I2 K1 Y; t1 S7 j' Y- U9 Y, U, ?# c
最后来张合影，祝大家每天都有好胃口，早餐一定要吃好哦！
9 p/ S J' V: U1 C$ f
9 a" e; A/ S; l! e
|
-
总评分: 经验值 + 88
金币 + 88
查看全部评分
|
发表于 2015-12-15 16:14
发表于 2015-12-15 17:04
