正确的哺乳姿势&常见哺乳困惑, 新妈妈必学.... - 西安梵恩诗产后恢复中心

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梵恩诗

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楼主

1.选择适合的喂乳姿势

把宝宝抱靠近你身体，让他的脸正对你乳房，嘴巴靠近你的乳头。要确定让宝宝整个身体都面向你，肚子贴着你的肚子，耳朵，肩膀和臀部成一直线。一开始，先把一只空的手放在乳房下支撑，以便喂奶。用手支撑乳房的重量，轻轻地对着乳头的方向直直向前挤压。每个女性觉得最舒服的授乳姿势并不相同，以下的姿势都试试看，看看哪种最适合你：

·摇篮抱姿

QQ截图20160106101636.png

用一只手托抱住宝宝，让宝宝的头舒服地枕在你要喂乳的乳房同一侧。用前臂撑住宝宝的背部，用空的一只手托住你要喂乳的乳房。

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·斜倚抱姿

QQ截图20160106101654.png

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沙发

让宝宝横过你身体前面，肚子贴肚子。用你要喂哺乳房相反方向的手抱住宝宝，用这只开的手撑住宝宝头的后面，这种抱法可以让你可以很好地控制宝宝贴上来的位置。而另外一只空下来的手则从要哺育的乳房下面，以U形撑住往上托，与宝宝的嘴巴贴合。

·橄榄球抱姿

QQ截图20160106101708.png

+ S- G8 d$ h) L

使用这个姿势抱宝宝就和腋下夹着足球跑几乎一样。用一侧的手臂抱住宝宝，手肘弯曲，用这只开的手紧紧的撑住宝宝的头，让他头脸面对你的乳房。宝宝的身体会搁在你的前臂上，把一个枕头放在一边支撑你的手臂。有宽宽低把手的椅子最合适。用空着的手，以C型从乳房下方往上托，与宝宝的嘴巴贴合。因为宝宝的位置并未靠近腹部，所以橄榄球抱姿很适合剖腹产后复原的产妇。这个姿势也常被胸部大，但需哺育早产或体型较小的宝宝的妈妈使用。

·侧躺抱姿

QQ截图20160106101722.png

* g$ u. \6 }5 H. a, w

6 u" R! ]+ i# B
虽然大多数的新手妈妈都是学习以坐姿哺育婴儿的，但是你可能有时会躺着哺育宝宝。用下面的手来帮助让宝宝的头部贴近你的乳房。上面一只手则横过身体，抓住乳房，将乳头送到宝宝唇边。在宝宝牢牢的吸吮好后，你可以用下面的手来撑住自己头，并用上面的手和手臂来帮助支撑宝宝。

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板凳

4.手边准备好使用物品( Y+ m# z/ Q' v. Q1 {

你需要准备几件哺乳胸罩。这种胸罩可以提供授乳的乳房重要的支撑。哺乳胸罩和一般胸罩的不同在于两个罩杯可以向前开，通常来说，你抱宝宝宝也能毫无阻碍的简单开合。

你还需要一些防溢乳垫，来吸收乳房渗漏出来的乳汁。这种乳垫轻薄，可抛，可以垫在乳房和胸罩之间，吸收渗漏出来的乳汁。避免使用塑胶质料的护罩，以免乳头附近的通气不佳。防溢乳垫可以一直穿着，或是偶尔穿着。有些女性不愿意费时去穿，但大多数哺乳的女性觉得这种乳垫蛮有用的。" G* x/ ^9 M+ s* Q0 h3 }/ |8 q

5.试着放轻松

喂乳的时间，请找个安静的地点，手边放一杯水或果汁，因为当你的奶水射出时，你通常会感到口渴。电话放在附近或开机，在伸手可及的范围内放本书或是电视摇控器，不过还是尽量好好利用这段与宝宝一起的时光。

QQ截图20160106101816.png