食材:) j/ A- @- P! x& X+ s/ R
1 X3 d# w4 O: q6 a; x7 R- P T/ G x
* j" \1 o; n. `6 C4 T8 \# G% X( W
莲子、木瓜、银耳、枸杞、冰糖! 1 x# C9 ~5 ^/ I% h3 d3 ]* Q. U ; I* A2 V7 X n- m/ _8 ?+ S& i5 {& |2 Z! K+ ]) e z
做法:1.银耳泡发后洗干净,撕成小块!- ~; B V/ Z4 |! e
- t. v0 T- ^% d. m8 J* J" A) l
1 T( k" y# k- u5 o 2.莲子清水泡会!+ }- d' a/ Q0 P7 K6 e" O b( [
# |9 d' d/ @! Z1 i" V8 c
4 O8 O# a3 {$ Y9 B ; g/ h) X7 N2 p( H 3.木瓜切成小块!3 r/ o* W* G( [, b" p