宝贝进食要适量

　　当孩子贪吃时会降低大脑的血流量：若一次进食过量或一刻不停地进食，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。而发育前提是充足的血供应，如果大脑经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。
 
　　贪吃会造成“肥胖脑”：当孩子吃得过饱时，尤其是在进食过量高营养食品时，食入的热量就会大大超过消耗的热量，使热能转变成脂肪在体内储存。若脑组织中累积的脂肪过多，就会形成“肥胖脑”。而研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起，使大脑皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，贪吃造成智力水平降低。

　　贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能：人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，某些部位兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。不难看出，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如经常处于抑制状态，最终导致智力会越来越差。

　　孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，吃多了容易发生便秘。便秘时，代谢产物久积于消化道里，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，容易被肠道吸收，再随着血液循环进入大脑，对大脑形成刺激，这将导致脑神经细胞慢性中毒，从而影响脑的正常发育。　　

        贪吃还会促使大脑早衰：科学家在一项研究中发现，纤维芽细胞生长因子是一种能促使大脑早衰的物质，这种物质会因食物而于饭后增加数万倍，这是一种能促使动脉硬化的物质，因而从长远意义上讲，贪吃会使大脑过早衰老。
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