产后妈妈吃什么下奶最快最多

当前位置：西安妈妈网 » 西安梵恩诗产后恢复中心 » 产后妈妈吃什么下奶最快最多

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 1437 \|倒序浏览 \| 字体: tT 产后妈妈吃什么下奶最快最多 [复制链接]

Rank: 1

2014口碑王

楼主

很多宝妈在生完孩子后急于给宝宝母乳喂养，如果奶水一时半会儿不来也不充足，就着急上火。今天，就给妈妈们科普几个有助于最快下奶的食物。

- T$ o4 O& _( f. d6 U
食物一：花生

% _9 V+ g, o1 p( f+ l

　很多人在给产妇喝的汤中都加有花生，例如花生猪脚汤，花生的催奶功效不可忽视。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

$ F% d+ {9 C% R$ ^0 k( }& P
食物二：豌豆

8 {* P2 e* {" \' m1 ~

收藏0 支持0 反对0

回复引用

Rank: 1

2014口碑王

沙发

回复梵恩诗的帖子
F4 Q) v. w% f2 W

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

食物三：茭白

) y& F6 |, Q8 @- h2 _

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

7 m) C+ g3 X& u- z9 \2 a* q
食物四：莴笋

* J( [" }+ h0 U- o

　莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

回复引用

产后妈妈吃什么下奶最快最多

快速回复