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一、泥糊状辅食要4个月以后(120天以后)开始添加,4 个月的宝宝开始学习吞咽,6个月的宝宝开始学习咀嚼,在添加米粉的时候要按说明吃,不能看宝宝挺爱吃就超量吃,因为宝宝的消化能力还远不够消化太多的食物,一定要控制好量,否则宝宝容易拉稀。$ g% A* N- }- C0 [1 L: V8 x
二、3个月以后宝宝可以喝果汁,菜汁。添加原则要兑水,1:2或1:3的加水。菜汁的做法是一碗菜对应一碗水在锅里煮开一分钟,取菜汁静置到宝宝可以喝的温度即可。果汁最好兑好后放到温奶器里温一下再给宝宝喝
2 d2 i- @3 y% C4个月以后可以加米粉、菜泥、果泥,要慢慢的加,最好给宝宝20种以上的单品食物,这样宝宝的营养会均衡一些,例如:苹果泥中含的物质对湿疹的治疗有一定帮助;碗豆泥含锌,促进宝宝味蕾的发育,缺锌的孩子会食欲不好;南瓜泥含B6,促进铁吸收;香蕉泥含生物碱、大量钾,夏天出汗多易流失很多的钾,可以吃它补一下,另外香蕉抗癌;香草含硼;果汁里都含VC,会增强抵抗力,促进铁的吸收2 }7 ^4 c! }9 s! q/ S9 y0 y
三、泥糊状食品添加原则
+ d5 s1 e" w( I1 X3 j1、 用固定餐具,不要总换餐具,用勺来喂,不可用口来喂,必须在宝宝头能竖起来以后喂。严格禁止躺着喂辅食,易呛,很危险!也易导致中耳炎。7 R+ w6 Q' i4 X6 h# a( I# b* k+ d
2、 固定人来喂;) \- d0 H, P0 b" M/ i$ i8 o
3、 早产儿添加辅食的时间可以再往后推一段时间;
) j1 a: G) |2 s! s2 }4、 添加新辅食的时候一定要在上午喂,有充分的时间观查孩子大便情况与过敏现象,晚上喂如果出现过敏情况就很危险,因为大人这时也睡着啦。每新添加一 种辅食一定要连续吃3-5天,这样有时间来观查宝宝大便情况是否正常,千万不可今天一样,明天另一样的给宝宝添加。5 p7 e9 o' ?7 H# l4 k* k
5、 定时进食,让胃形成工作的生物钟;
m; Y) k6 m( K- V: Y6、 四个月开始加蛋黄,用水或奶调成糊状,用果汁调更好,利于铁的吸收,加蛋黄要由少到多慢慢的加,从四分之一加到一个蛋黄要用一个月的时间来过渡。一岁以前只吃蛋黄,1.5-2岁少加一些蛋清,2岁以后才可吃一个完整的鸡蛋,因为婴儿对蛋白的分解能力很差,鸡蛋中的蛋白过多过早的给宝宝会给宝宝的肾造成损害。1 Z ]7 r; E* Y- U" L
四、喂食过程的注意事项
, S* j! P Z# q! d! ~1、 为宝宝进食创造愉快气氛,在愉快的进食过程中规范宝宝的行为,不要边玩边喂;
. g5 }6 W8 H: b# F2、 废除喂养中的不良习惯,吃东西不要看电视,不要在过亮的环境中吃,吃什么要告诉宝宝,吃的同时也要告诉宝宝吃这东西的好处是什么。
0 l; t1 u9 H8 i& h- T' Z1 P3、 不要过早的给宝宝添加调味品,例如;味精、盐、花椒、大料等;成人对盐的感受度是孩子的3.6倍,所以大人感觉不咸的东西很可能宝宝吃着就咸,6个月以前的宝宝是不吃盐的。7个月以后可以少少的加点盐,吃盐过早或过量,成人以后易得高血压。味精会造成缺取锌,缺锌的孩子不爱吃饭。蜂蜜一岁以下的宝宝不可以吃,非儿童食用的食品不可吃,因为有蓬松剂、防腐剂等。鱼松、肉松等食品1岁以下宝宝不可以吃,太咸 啦!4 o& Y4 C7 Z6 m! h3 P% W# @( @4 h
4、 宝宝一般要接触10次以上才能接受一种新口味,不要一开始看到宝宝吐出来以后就不给啦。3-5天换一种辅食,换的东西如果酸可加米粉吃,也可以用上一个辅食与新添加的辅食混合到一起吃,让宝宝慢慢适应。
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