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我现在吃素已经5年了,包括不吃鸡蛋
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素食两年后,我也极少吃牛奶(一年1次两次),偶尔喝酸奶(一年七八次上下)
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" j' D" \8 O4 Z- J也没有刻意吃豆类。 3 q6 L2 E6 e* G& Z4 r
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说说我的收获吧
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0 ?) ~8 s' {, }- q L3 P1.很少感冒,几乎所有吃素的人都会提起的第一感受;先说以前:从初中开始我就经常感冒,大学时候最严重,差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次,但很快就好了(我现在把这次感冒看成身体变好的信号),接下来差不多一年多时间没有感冒,再后来一年感冒一~两次吧,但是很快就会好,我不怎么吃药,经常就是姜汤或者大葱煮萝卜就可以好;即使吃也是吃些滋阴润肺的中药。而且不会象以前一样感冒时候昏昏沉沉,现在即便感冒发烧,也是精神不减。
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6 |2 _: P7 x* D+ I. {2.大便通常,这很好理解,相应的就较少起痘痘,紧张或是心情不快时也会起,但决对不会象以前一样,起那种很恶心的,中间一个大白点的脓包;细说起来,人类的肠道(特别是东方人)和胃酸浓度都是应该吃素的,肉食滞留太久,干燥季节自然就容易便秘了,我以前春秋季节大餐之后便会,虽然和其他很多女生比并不严重,但是素食一段时间后,完全没有这个问题了。而且现在5年了,便便没有那种臭了,(味道很小,我也有做瑜伽洁肠法),以至于我要是在单位遇见有人在厕所便便,都无法忍受那味道。 & x4 o3 [/ A9 e7 t
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3.月经规律了,痛经好多了。加上如果认真练习瑜珈,就不会疼。 7 x2 w$ S# f- u- l% |: J
4 e$ g& w$ m5 A1 W7 |- t) ?4.胃口好了,胃痛消失了。暴饮暴食也没有了;大三大四的时候,这些问题越发严重,胃痛很折磨人,最厉害的一次也是唯一的一次,大四暑假,半夜起来熬稀饭吃,现在真庆幸我那时开始吃素,再也没有疼过;关于暴饮暴食,虽然我还是喜欢吃,但是再也没有控制不了自己的时候,和清晰的思维有关吧。 9 Q7 A9 u2 t1 `9 \9 r5 O
6 J- q, ]% g4 x! }2 P* u以上都是和身体的健康有关,确切的说是疾病吧,可能还有其他改善的地方,我一时想不全;也许过去自己也不会觉得这些毛病有多严重,那时想,你瞧,周围很多人都有这样那样得毛病,我在这种环境中已经习以为常了;实际上,素食后身体上整体都得到了改善。我突然发现原来是可以这样的啊! 8 h) c9 v) E& ?/ V, f
1 m/ z( \. K$ @/ a$ r2 F4 e下面是关于心灵的,说实在的,刚开始接触素食那会儿, 听到看到所谓素食带来心灵的改变,感觉那简直是扯谈,并表示不屑。但是最终自己的体验证明了自己的狭隘。 3 u! I F+ ^! Y
" r- d; b: r$ E% O- y5 A9 G4 P6.快乐,单纯发自内心的快乐,吃素两个月以后莫名的觉得快乐,怎么说呢,只有自己体会才知道。 9 @! l* W! n7 ^+ Z
6 \) _, n7 @* e7.没吃素前,偶尔会感到烦躁,会有无名火,有时觉得混混沉沉;吃素以后精神出奇的好,心境和思维比以前清晰很多,不是一点,遇事也就容易想通。 9 y1 n2 `( P' s0 A2 g8 M4 g
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8.容易被感动 2 @, Y. I# P7 a$ ]
( w3 O- C( M# @; l/ {虽然素食不能解决所有的问题,比如工作中生活中那些与身心健康无关的事情,比如我还是性急(但还是比以前强啊),还是会生病。
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9 e j! G* ~% }8 D7 M) _) w一句话,吃素感觉是如此只好,以至于我无论如何再也不愿回到以前肉食的状态了
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