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提高孩子脾胃及睡眠质量的实用方法!wanwan41.gif :wanwan18:
1、晚上睡觉前帮孩子泡泡小脚,洗完脚后将孩子的十个脚趾都按捏一、二十下,因脚上十个脚趾上的反射区是连着整个大脑、眼睛、耳朵的经络,这么一捏就能让小家伙放松,达到耳聪目明的目的。
2、用手或者小梳子轻轻地给他梳梳头,几十下就可以了。可以放松清爽大脑。:wanwan33:
3、沿着孩子的背及脊椎的两侧轻轻地往下摸十几下,可以起到顺气、理气的作用。:wanwan58:
4、孩子躺下后再帮孩子轻轻地按揉腹部,顺时针旋转和逆时针旋转各二、三十下就可以了。
简单吧,我一般情况都是边讲故事边给他做,刚开始他不让动,几天后他觉得舒服了,你不做时他会提醒你呢。自自然然不要刻意让孩子不反感,轻轻松松全套按摩就完成了。
在晚上孩子临睡前花十几分钟替孩子做简单的全身按摩,不但放松了他疲劳的身体,同时帮助舒通了经络,利于脾胃的消化吸收。最后再帮孩子盖好被子,亲亲孩子,道声:“晚安,做个好梦”,小家伙就安静地睡着了,有时我发现儿子脸露甜蜜微笑,我想他是在我的祝福中,开心温暖并浑身放松的情况下进入梦乡的呀!
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