[我和宝宝战甲流]甲流其实不可怕

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missyaya

糖米粒妈

初中毕业

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楼主

题记------所谓的疾病不可怕，可怕的是我们在它没有到来前就被它打倒了。
 
 
      刚开始有甲流的时候我觉得它离我很远，我没有在意过，一直到今年九月份暑假收假以后西安甲流感染人数直线上升以后我才感觉到了它对我的威胁，毕竟宝宝越来越快来到我身边了，我不想在他到来之前有任何的偏差，孕妇是高危人群，抵抗力本来就比别人查，又不能接种疫苗，如果真的得甲流了治疗肯定也会直接对宝宝造成威胁，只是我知道这个时候我不能一味的恐慌，应该勇敢的和甲流抗争。所谓的疾病不可怕，可怕的是我们在它没有到来前就被它打倒了。
 
    渐渐的我收集了很多关于孕妇防治甲流的信息，自己努力做到，开开心心健健康康的迎接宝宝的到来。
 
   这些信息我也贴在这里和大家一起分享：
 
        1.最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。 
　　2.避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。 
　　3.出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。   
     4.要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。  
      5.在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。  
      6.生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。  
      7.加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。  
      8.尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护（如戴口罩）；如出现流感样症状，尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。