春季，帮宝宝调理脾胃食疗

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xuanxuan萱妈8

新生儿

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宝宝生日: 2010-01-20
地区:: 西湖区
街道:: 西湖街道

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1）红枣大麦粥：红枣8-10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。
2）红枣焦秫米粥：秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，加入浸泡后的小枣8-10枚，旺火熬烂食用。
3）莲子粥：莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。苡米粥苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬食。
4）肉汤类：用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，调入少许食盐食之。
5）山楂糕及茯苓饼：购买市售的山楂糕或茯苓饼，与上述粥、汤类同吃

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