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预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！" e% j/ {6 x; [( [$ C9 v: C
2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。2 T7 a' C3 I. f6 ^
3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。8 j' D) Q9 m1 f$ I8 r4 y
4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！
1 E. H" Z1 i% Z3 X ?& }5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！
$ F9 A$ z/ T& M' G; Z; n: Y6 x6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！. o0 Q* X, T; L; B2 g) f
救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！
s# E9 h7 z& g8 o9 D$ g2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！
+ {1 A/ S M% ^- ~2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。
* P' Q3 \9 G: F3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。
" ~' u, ?% E8 `4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！
6 L) R; I' W, ]- h8 W5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！
/ y7 f! K7 U; b9 H7 w6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！( B4 l( f9 l$ U# f
救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！* m- V) H3 n5 |' x3 o
2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的皮肤是需要时间的
( C' C/ o+ y- m5 |5 |# G3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！, Z5 Y- Q" A0 J5 h
4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！
& W' G1 f! f' c' J- Q/ s! P5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！- D3 L7 d; o5 b! f1 L( [9 U
推荐食疗汤7 o0 T8 O9 i5 y. D- }% q+ s- G7 v
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原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！0 i1 ~* y r. ]+ A p. S+ P
用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用+ l- H/ Y5 Z6 r) J
消斑食疗汤
) l/ o% d1 g) s. S, s* z. y: U9 s【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。 $ j1 R' Q3 M. F$ L' E) [3 R
【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
& w/ R; j' {% a! _. [& Q, ]- e 【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
( R! q/ N( T6 K/ r/ T* C: u: D* v' s- @8 P皮肤是需要时间的7 A# K+ c6 U) C' ^ s9 ^! @- u8 j
3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！2 U, [, p4 s! P) d7 ]( w7 ~2 d; F8 a5 Y
4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！1 i( G ^! w6 `7 U: b/ C
5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！# C- W: ~" Q% R$ d0 L
推荐食疗汤1 }% E0 x& @# x1 `2 S7 q3 r7 b
4 M3 d" w3 N2 e' `原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！, I3 ]! J q# o+ d% \" M/ j, ^; z
用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用% @' ?6 O' c9 D) {
消斑食疗汤
+ V/ C" o4 F6 ?+ S* G【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。 / T& t9 i/ S$ e9 _0 I. E
【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
+ t8 x' e3 _- |( B 【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
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发表于 2008-7-21 15:21
