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预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！
' O& D% d5 i$ f0 B) }2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。6 f& V5 Y* N Q
3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。
9 T- @* k6 B) @3 r1 X- M4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！
" L( a. N, L. L5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！
, ^# K3 L1 t% o6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！
& P- Z' M3 |6 R' U( x- q( m救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！
$ w6 Q/ Y! u' ?6 e2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的预防很重要：1）内在调养 女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！- A% `1 X/ e' @/ W" W9 R
2） 产前保证自己在最好的状态 皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。' s9 X, ]: T1 L# n$ a) E4 Z U
3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。+ c6 O+ o/ x2 g- J& r
4）要防晒也要阳光。 阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！( `" E6 |4 C* Q1 V$ m, Z! B6 b
5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！4 T' |) U4 Q. V1 v, F4 Q
6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！3 |7 _& [: N$ X4 B9 c9 r
救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！* I2 M4 s) s# q9 h F& P+ O p% s& h
2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的皮肤是需要时间的' {+ c3 H9 S# D: W' p! x- m+ g' F
3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！
/ ^. G" K7 k. |; P$ j( g4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！
/ U% f# A9 N( q/ x- J, \5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！
3 a" D6 k/ D& O; I7 K* ^: O' A推荐食疗汤$ A& ]0 l# A0 S2 ^( g$ X7 j! s
$ N3 n$ s! l' Z1 Z; M% b原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！
: o3 }) T: a5 m5 _/ q: v+ b用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用
8 Z+ @) z* g3 Q0 R9 w" R& v消斑食疗汤
; L2 b0 ~8 ]* n# D【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。 % I3 \0 `6 f/ M
【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。 7 g+ u* `. D+ d, q0 {& e+ B2 y5 w$ k
【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。6 E$ K% J! q8 I/ a) p! Z
皮肤是需要时间的( F8 N- T; ]& m$ \
3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！
9 @9 w; A+ m1 H) j+ A* s4 C4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！: p7 e9 y" O8 q0 `+ s
5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！5 y* g7 P3 u( v2 g+ a+ X
推荐食疗汤
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原料：薏米100克 去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！# J! J- X7 Y4 l2 s* D& p8 ]( w) _
用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用, h+ ]/ M6 u) S$ ?( ^
消斑食疗汤1 [3 S; ?$ @) b. w% ~( f
【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。
1 X) O5 s" ~* L: ?# U 【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
+ X/ e+ U9 E% p2 d1 D7 d5 R 【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
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发表于 2008-7-21 15:21
