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[美食DIY]

儿子简单而营养的午餐炒饭系列-----火腿玉米炒饭、韩国泡菜炒饭 ...

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天空的宝宝

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楼主
发表于 2009-12-28 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
每天中午接完儿子放学，总是匆匆忙忙的回家做饭，时间很赶，还好，儿子也算好对付，午餐总是饺子、炒饭、面条这几样换着做。。。。。。5 J. P& t6 d, v, O* ]2 F0 o

( N* F$ P, Y7 s* R9 y, \5 }- V
) K0 W9 @2 @8 `0 r4 W1 @* K# }% \9 `! A+ g
一、火腿玉米炒饭
; F7 o% ~0 R5 G% n- b5 ?& A
材料：甜玉米粒、火腿、菠菜、米饭
9 D& G. `2 {7 V* s0 h  l- S/ s4 \$ I; L4 B. }  z! R

$ @% Z& P% \+ F做法：先将玉米粒、火腿（切丁）、菠菜（切小）油锅炒香后，加入米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。: P1 x& {0 v. X* I+ C
! _- P# d$ |  d& C" q% [1 H
[ 本帖最后由 天空的宝宝 于 2009-12-28 14:29 编辑 ]
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apple妈@xa + 9 我很赞同

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天空的宝宝

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沙发
发表于 2009-12-28 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
二、韩式泡菜炒饭
+ x, }# o+ r7 t
1 k! ~8 w9 E$ C4 W% j4 ]& P
$ \$ e9 J5 J+ P/ R' `/ e3 w
材料：韩国泡菜（自制的）、鸡蛋、小葱、米饭
- ]6 u; [  I! s% G- m$ `1 Q+ {1 l4 C1 _. J' B+ U1 I2 i5 o8 @% i. Q

. P* ~% M" F% N- ^1 ]; ]
$ Q4 q3 O1 e8 o4 C& K( x做法：油锅烧热将鸡蛋炒好后放碟待用，然后再把泡菜、小葱花油锅炒香后，加入鸡蛋、米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。2 s) E3 \' v% ~% l5 l

- v0 y0 \' p0 T: t, `+ T[ 本帖最后由 天空的宝宝 于 2009-12-28 14:28 编辑 ]
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天空的宝宝

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板凳
发表于 2009-12-28 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
三、咖哩炒饭

  r. D' V% s+ {3 b# d* g. t% Z材料：咖哩（用的是咖哩块）、鸡蛋、火腿、玉米粒、菠菜、胡萝卜、米饭
+ [1 B7 Z2 d) f# I; J- z  y
3 {- v. b* A* ^) H) c
* Q- A5 `0 K/ ]( Q4 Z5 p做法：油锅烧热将鸡蛋炒好后放碟待用，然后再把切好的火腿丁、菠菜碎、胡萝卜丁在油锅炒香后，加入咖哩、鸡蛋一起放少许的水让咖哩溶化，咖哩完全溶化后加入米饭（米饭有时候是新鲜煮的，有时候是剩饭）翻炒均匀，加盐、少许生抽再翻炒均匀即可。
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roseanger_31
茶茶

初中毕业

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发表于 2009-12-28 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan52: 看着都有食欲，宝宝真幸福
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多多妈-2005

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发表于 2009-12-28 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香，我最爱吃炒饭了
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XAYF

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发表于 2009-12-28 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: 好香哦。只是我女儿嘴巴叼，每次做的玉米炒饭她都把玉米挑完就不吃了，还要玉米。
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fishfun
西米果妈妈

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发表于 2009-12-28 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这照片拍的，太有层次了，看着太好吃了~
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小超超妈妈

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8#
发表于 2009-12-28 23:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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apple妈

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发表于 2009-12-29 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小米2009
小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2009-12-29 00:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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悦妈咪
悦宝妈

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发表于 2009-12-29 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan79:
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笑笑

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发表于 2009-12-29 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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蛋蛋妈妈

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发表于 2009-12-29 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很香啊
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盟宝妈妈

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发表于 2009-12-29 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
色,香,味,都全了
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DDMM710

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发表于 2010-1-21 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan74.gif 想吃了
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天空的宝宝

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发表于 2010-1-24 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，谢谢各位:wanwan43:
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嘉明妈
和妈

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发表于 2010-1-25 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃。
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summer悦颜

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18#
发表于 2010-1-28 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大力支持````本小姐也是炒饭的狂热追求者```````最爱炒饭了````````
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camelliahq
成妈@xa

小学毕业

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发表于 2010-2-2 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嗯，看着就好吃，呵呵
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小怪物0925
瑞瑞妈妈

高中毕业

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发表于 2010-2-2 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香
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