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楼主

发表于 2010-11-10 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

:wanwan86: 亲们，有没有对瑜伽感兴趣的哟？
学习瑜伽的功效很多哟：
1)调理生理，达到平衡
瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2）消除紧张，平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张
3）修心养性，厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
4）特别功法，特别疗效
瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

学习瑜伽的人们有的为健康，有的为内心平静，有的为减肥健美，有的出自对哲学观念的探索，也有的为其他理由。当然各种动机和目的之间并没有高下之分，瑜伽的含义：瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。

亲们有没有心动呀~！男女皆适宜喲~！在此了解一下~！亲们可以在此“各抒己见”哈~！

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幼儿园小班

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沙发

发表于 2010-11-10 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想，可是我家附近好像没有亲子瑜伽的~而且现在哺乳期，连2个小时都离不开~

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发表于 2010-11-10 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

08年练了一段时间，觉得浑身不再僵硬，似乎还变轻盈了
可惜没坚持多久:wanwan10:

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幼儿园小班

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地板

发表于 2010-11-10 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是团吗？报名参加啊有消息了给我发信啊QQ 363556145

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望天妈

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发表于 2010-11-10 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 purplesha 于 2010-11-10 14:26 发表
我想，可是我家附近好像没有亲子瑜伽的~而且现在哺乳期，连2个小时都离不开~

个人建议——
除非有专业指导，否则哺乳期就停止瑜伽体式练习吧

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西西宝贝儿

茜茜妈妈

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发表于 2010-11-10 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶、、、、

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发表于 2010-11-11 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买了本书，自已在家练一些基本的体式罢了。

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发表于 2010-11-11 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想了很久了，我们小区的会所设计的有瑜伽馆，希望不要太贵，在家附近做还是比较方便的

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亲们有没有想去练瑜伽的哟？

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