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虾仁菜花:取白菜花、绿菜花各25克、虾仁10克,现将菜花煮软后切碎,然后将虾仁切碎后加酱油略炒至熟,最后加入菜花拌匀即可。
鲜藕梨汁:取鲜藕250克、鸭梨1个,去掉鲜藕和鸭梨不可食的部分,然后用食品加工机将两种原料打碎,用干净的筛网过滤,最终得到1杯鲜汁,可用冰糖适当调味。此汁适合身体有痰热、小便黄的宝宝饮用,具有调理功能。
蜜蒸藕泥:取鲜藕150克,蜂蜜、苹果酱适量。把鲜藕洗净,去皮、去节,然后切成小片,上锅蒸熟,取出捣成泥,与蜂蜜混匀,可以用苹果酱适当调味。蜜蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐,即使是低月龄的小宝宝也可以尝试,它能够健脾开胃,具有补益功用而不燥。
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