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亲，我从其他网上找了些资料贴过来，希望对你有帮助，另外，想母乳喂养就千万别减肥，我一少吃就头晕眼花，你饭量少可能也会影响奶量哦，等宝宝离乳了咱再减吧，也不急于一时对吧！
如果每过一两个小时甚至半小时孩子就要吃奶，说明他一次没吃够，你的奶确实不够。但这是正常情况，新手母亲和新生儿都有一个磨合过程。这种情况下，可以按需喂奶，让他想吃的时候就吃，哪怕一天20次。同时母亲自己要注意营养，多喝汤水，保证睡眠和休息，一个星期内，你的奶量就会随之增多，孩子吃奶的间隔会随之延长。此时如果增加奶粉，反而会影响孩子对母乳的兴趣和吸食的动力，影响母乳量的自然增加。
上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少，所以妈妈应保持愉快的心情以保证乳汁的充足分泌。除此之外，多食汤水及催乳食物，或在工作休息时间挤出乳汁，这样可帮助乳汁分泌。
母乳之珍贵无可取代，它是母亲给予孩子最天然、最理想的食物，它不但维护了食物与营养的均衡，增强了婴儿的免疫力,更重要的是促进婴儿大脑和智力健康发发育，所以上班族妈妈应尽可能保证孩子的母乳营养量和质量。
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发表于 2010-8-23 13:21
