- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-1-22
- 帖子
- 50
- 积分
- 391
- 经验值
- 341
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 其他
- 街道:
- 其他
|
你幸福吗？工作、家庭、健康等等因素都左右着你的幸福，我们通过哪几方面的调整能感到自己幸福呢？现在让我们走进了解幸福。
1.什么是幸福？
每个人都希望自己能够幸福的生活，幸福究竟是什么？是物质上的满足还是一种主观感受？如果是一种物质上的满足，那么在物质水平日益发达的当代，人们是否享受到了物质进步带来的喜悦，感受到更多的幸福感？
各种研究都表明，财富虽然可以支付我们的生活所需，但是财富与幸福之间的关系却非常复杂（Diener, 2000; Myers, 2000; Sirgy, 1998）。这可能是因为一旦那些基本物质需要得到满足，金钱的积累就不再能够增进幸福感的社会和心理的需要。
看来幸福不仅仅只是物质上的满足，它还包含了心理层面的需要。从心理学层面来研究幸福感始于20世纪60年代，Wanner Wilson(1967)对幸福感的研究进行了系统的理论阐述和概括性的总结。我国关于幸福的研究开始于20世纪80年代。
1.1 主观幸福感
心理学意义上的幸福感，主要是指人们对自己的生活状况进行的整体的判断，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。它是一种主观的、整体的、相对稳定的情感，我们称之为“主观幸福感”。
对幸福和主观幸福感（SWB）测量结果的因素分析表明：幸福至少包括两个方面的因素：幸福的情感因素和幸福的认知因素。情感因素指的是诸如欢欣、得意、满足等积极情绪；认知因素则反映了人们对各个生活领域的满意程度的认知评价(Anderews & Mckennell,1980)。在这两个因素的框架下，主观幸福感主要包含了3个方面：生活满意，高水平的正性情感和低水平的负性情感。表1.1直观展现了主观幸福感这一概念的结构框架。
1.2 幸福的测量
如何评价幸福？大部分国家的调查研究常常使用单个题目来测量幸福。近期研究中使用的是复杂的信效度更高的多题问卷。用来测量幸福感的问卷主要包括：29题的牛津幸福问卷修订版(Argyle,2001)；5题的生活满意度问卷(Diener,2002; Diener,1985; Pavot& Diener, 1993)；积极、消极情绪问卷(Watson等，1998)；世界卫生组织生活质量问卷(WHOQOL小组，1998)中的积极情绪分量表。
单题问卷和多题问卷可以对个人的幸福做全方位测评。而体验抽样法（ESM）提供了一种对幸福的点对点的测评(Stone等，1999)。使用ESM时，被试在调查期间一直佩戴一个传呼机，通过传呼机随叫随到，及时记录自己当时的心情。
随着测量技术的发展，对幸福的研究也更加全面科学，这些研究成果帮助我们进一步地了解了幸福的本质。
1.3 幸福的作用
从进化论的角度来看，消极情绪的主要功能是帮助人们应对威胁，当恐惧和愤怒来临时，提醒我们应对或者逃避；而积极情绪可以扩大人们的注意通道，更加开放的进行思考，产生更多创造性的成果。由此可见，幸福可以促进创造性和灵活性，提高生产力。
另外，发展性研究和实验室的结果证明，积极情绪状态帮助人们建构出持续的个人资源。有研究发现，有安全感的孩子比没有安全感的孩子表现出更好的坚持性和灵活性；在解决问题的过程中动用了更多的资源；他们还对新环境显示出更多的探索行为，并能形成更好的认知地图。
还有一些纵向研究的结果显示，幸福对长寿具有重要的作用（Danner, 2001; Maruuta, 2000; Ostir, 2000）。
综上所述，幸福能够增进创造性和灵活性、提高生产力并且有助于长寿。它在我们的生活中是如此重要，是人类生存所追求的终极目标。
[ 本帖最后由 幸福家庭教育 于 2011-1-22 10:25 编辑 ]
|
|
发表于 2011-1-22 10:15
