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米小加

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楼主
发表于 2011-4-2 07:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米小加 于 2011-4-3 12:29 编辑

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superbeans

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沙发
发表于 2011-4-2 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油！！
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Harry的小妈妈

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发表于 2011-4-2 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
你这个基数好大，肯定会有效果。只要稍微管住嘴，等着看你蜕变的照片。
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米小加

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发表于 2011-4-2 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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米小加

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发表于 2011-4-2 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 米小加 于 2011-4-3 12:29 编辑

哈哈~~
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唐不苦
奇奇妈

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发表于 2011-4-2 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 唐不苦 于 2011-4-2 11:10 编辑

我觉得你的减肥餐有点过甜，芒果，桂圆和红枣都属于热性水果，偏甜。减肥期间应该适当调整下自己的饮食习惯，选择吃一些低热量低脂肪高营养的食物。尽量避免吃油炸，油煎食物。不知道你说的这个针灸减肥的效果怎么样，不过建议你给自己制定一个健康减肥的食谱，再配合一些适当运动，一定能成功减肥的。还有就是你提到过晚上经常吃得比较丰盛，这也没关系的，不过注意吃完晚饭不要立刻坐下休息。每餐吃完后最好站半个小时以上，适当可以做些家务，可以帮助消耗卡路里。还有就是下午和晚上各喝一小杯无糖酸奶，帮助你消化。我是想到什么就说什么了。。。祝你瘦身成功！
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米小加

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发表于 2011-4-2 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 米小加 于 2011-4-3 12:29 编辑

  
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