本帖最后由 灵兒| 于 2011-3-25 17:54 编辑
“听老人说生了孩子既不能洗澡也不能吹风，还要戴着帽子，在这么热的天气里真的需要这样做吗？”，“如果再这样热下去，孕妇能不能吹空调啊？”，“生了宝宝究竟什么时候才能洗澡啊？”。。。。。。这就是很多夏天坐月子妈妈的呼声。很多“老传统”“老规矩”都给孕妇和产妇加了一道“紧箍咒”。“不能刷牙，不能吹风，随时要戴帽子，很多年轻人听了老人的话，大热天还捂得跟过冬似的，其实这样反而不好。”“老传统”其实是不科学的，据有关专家讲，孕妇本身就比普通人体热，又爱出汗，如果热了反而容易生病。如果孕妇确实觉得热，也是可以吹空调的，只要保持在22~24℃就是最佳温度了！至于刚刚生下宝宝的年轻妈妈，如果是顺产，一般在一周以后就可以洗澡了；而剖腹产的话，过10多天也就可以洗澡了。专家支招对于众多孕妈妈和刚生产完的新妈妈来说，如何平安过完这个炎热的夏季是大家都很关心的问题。这群身体处于特殊时期的女同胞们在夏季应注意以下几点：
1、尽量少外出，外出时一定要打伞和涂一点防晒用品夏季的太阳紫外线十分强，过度日晒对准妈妈肚子里的宝宝十分不利。
2、勤洗澡，但最好采取淋浴，不要盆浴和坐浴
准妈妈容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重，站久了会感到非常累，因此就采取坐浴的方式。但是这种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的，严重的会引起早产。因此，提醒准妈妈们，为了健康，请放弃坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
3、慎重对待感冒
准妈妈因妊娠反应使机体抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒，在夏季更是如此。由于担心用药和感冒对胎儿会有不良影响，准妈妈们往往不知道该不该用药物治疗。一般说来，轻型感冒，仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时，不需特殊治疗，只要注意休息，多喝水，大都会很快就恢复了。必要时可服用中成药，如银翘解毒片、板蓝根冲剂、感冒冲剂等，效果较好。如果感冒较重，孕妇出现剧烈咳嗽、胸闷、发烧等症时，应及时去医院治疗。孕妇感冒发烧时，应避免服用阿司匹林片，因其可引起胎儿骨骼、血管、肾脏畸形，还可使孕期延长，新生儿体重减轻或眼睛出血、皮肤出血及血尿等。孕妇也不能使用消炎药之类的药物。
4、准妈妈可适度游泳
准妈妈是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给准妈妈带来好处。
5、产后应适当吃点盐
盐是人体不可缺少的，适当食用盐分，可以维持人体内水和电解质的平衡。如果一点盐都不摄入，会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐等，所以产妇应适当摄入盐分。
6、多食苦味好处多，但不要吃苦瓜
盛夏季节，食欲不振，适当吃些苦味食物会改善这种状况。苦味不仅能刺激准妈妈的味觉神经，增加食欲，并促使胃肠运动，有利消化，还具有利水消暑、清热解毒的功效。芹菜含有丰富的维生素B2、胡萝卜素；荞麦含有大量蛋白质、脂肪及维生素 B2等营养素。以上这些食物能清热降火，开胃健脾。但孕妇不宜吃苦瓜，因苦瓜内所含的奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。
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发表于 2011-3-25 16:17
