怎样解决宝宝咆饭难的问题？让宝宝健康成长

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乐乐宝贝12

幼儿园小班

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经验值: 400
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-07-08
地区:: 未央区
街道:: 大明宫街道

楼主

本帖最后由乐乐宝贝12 于 2013-10-24 18:05 编辑

1、怎样解决宝宝咆饭难的问题：13个月的宝宝自我意识开始萌发，想自己吃饭，并到处试验自己的能力和体力。妈妈此时就应尽量满足他的愿望，正餐时准备一套摔不碎的碗勺，盛上一点饭让他自己拿勺吃，趁他分心时喂他。
2、十四个月的宝宝体重均值约9。6~10。21公斤，身长均值约76。96~78。3厘米，出牙4至12颗，活动能力增强。会走以后更喜欢四处探索，但还没有危险意识。能用已学的简短词语表达自己的需要。
3、怎样安排宝宝的果蔬：人体从水果和蔬菜中所摄取的营养素有很大的差别，所以水果和蔬菜不能互相替代。1岁以上宝宝每天要吃0。5~1个水果，1~1。5种蔬菜，以保证发育。而且最好吃颜色不同的果蔬，这样营养更均衡。
4、让宝宝感受数的概念：宝宝很喜欢动物叫，如妈妈说小狗汪汪，宝宝会跟着后面的发音“汪”轻轻叫一声。如果得到鼓励，多学几遍，宝宝注会连叫两三声，这时可用手指发指令，叫一声举食指。。。让宝宝了解数的初级概念。
5、杂粮让宝宝更健康：杂粮主要包括玉米、小麦、荞麦等谷类，及各种干豆类，如黄豆、赤豆、绿豆等。杂米含有比细粮更多的纤维素、胡萝卜素及多种矿物质，使宝宝摄取更匀衡的营养，帮助宝宝健康成长。
杂粮对宝宝健康的益处：保护牙齿健康宝宝吃些杂粮，可促进咀嚼肌和牙床发育。此外咀嚼时还可按摩牙龈，有利牙周组织健康。
使宝宝皮肤健美：宝宝喜欢吃甜食及肉类，但这些食物在胃肠道会分解产生毒素，进而损害皮肤，如果宝宝吃些杂粮，可帮助排除体内毒素，有利皮肤健康。
预防宝宝便秘，杂粮富含膳食纤维，有平衡膳食、改善肠道消化吸民的功能。此外，纤维素还可刺缴肠蠕动，促进排便，预防便秘。
减少宝宝肥胖症：杂粮中的膳食纤维可在肠道内吸收较自身重数十倍的水份，在肠内形成凝胶状物质，产生饱腹感，从而避免宝宝进食过多，预防肥胖症。
推荐食谱：荞麦肉瓜面：材料：干荞麦面条30克，猪肉未30克，黄瓜一根，食油、盐少许。
制作：将黄瓜切块，猪肉加盐少许，用油炒熟备用；将荞麦面条加入热水中煮熟，加入黄瓜及猪肉未一起食用。
营养秘决：荞麦富含赖氨酸及精氨酸，有利宝宝智力及体格发育。
薏仁山药粥：材料：薏仁30克，山药30克，粳米50克，冰糖12克。
制作：将薏仁加水煮15分钟，再加入粳米、冰糖及切成块的山药，一起煮成烂粥给宝宝食用。
营养秘决：薏仁能健脾胃、清肺热；山药也有健胃的功效。