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中医博大精深,我国古代许多著名医者对孕妇在妊娠期间的情志调适、生活环境和注意事项都有要求和建议。
分享一下被尊为医圣之名的医药学家孙思邈先生对胎教的观点吧:
- 谨慎起居:劳逸适度,起居有序,忌贪吃贪睡,忌负重物。
- 调节饮食:营养丰富,易于消化,忌辛辣生冷。
- 调理情志:静心节欲,心胸开阔,遇事乐观,忌闷闷不乐,心情败坏。
- 慎对寒温:注重胎前保养,忌风寒倾袭,以防感染疾病。
- 节制房事:房事有度,忌求一时之欢,导致伤胎。
- 戒酒避毒:酒能伤胎,宜戒佳;减少服药,慎灸穴位,避免流早。
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