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本帖最后由 monica-zhang 于 2011-9-26 14:48 编辑 ; v1 x. ]% A; l
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K( D- D' C' K; A% Y5 C1 @/ V; W5 r' `4 J
原料:玉米粒,黄豆
( {* B' \5 t n操作起来比较方便,简单
# s0 x. G5 C; j) A1 W益处:玉米健脾开胃，对老年人脾胃亏虚，胃纳不佳，久病、重病之后，脾胃虚弱，纳食不香者甚宜。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。" h, F9 `0 E% ^! x* z
我们每次用高压锅来做,10-20分钟锅里边的原料就都软绵绵的了,吃着很舒服,侄女的最爱就是粥上边飘着的一层油油,最有营养了.我儿子2岁多每次能吃上好几碗.
" O" } s9 G" \) E% q小技巧:煮之前在锅里稍稍放点碘面,吃着好吃,也容易煮.8 l1 [; a" L6 i# I
, C) d7 p1 C5 n! J: i9 K4 ~
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4 Z) W, H, A0 b' S8 v5 m- H) S看看我们做好的玉米粥,再配上几个小菜,晚饭吃着非常舒服.
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发表于 2011-9-26 13:50
