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[孕前营养]

分享怀孕营养食谱搭配表 告诉你哪个月该补啥 ...

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钥匙开开

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发表于 2011-10-10 19:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 # g. u/ g5 C  i0 A

. x, b; v, _1 F( y7 J; G; u4 t, h" A怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
. N& s1 p$ ^* @5 _0 t
$ ~  h% g- z; g$ x  G$ m7 u怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育
- i4 ~. t2 U4 H1 u3 Z  M3 }  }- i+ n1 O! Z2 ]0 B
怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良
0 M- m1 o; r/ ?! u. h6 ?6 B+ `6 l5 u: `+ P
怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
4 f5 n0 k- Y- `2 A; G# ~8 Z5 K
* L9 E% q  L; \2 H8 C2 M5 n怀孕第6个月 主打营养素：铁 作用：防止缺铁性贫血 : r4 A( v4 c' {/ H' X
4 `! ?% k. z7 b* ~
怀孕第8个月 主打营养素：碳水化合物 作用：维持身体热量需求 + G3 O, m4 N2 O' x; J; K: L
, a: o3 z' v2 B4 O. s. ~4 q
温馨提示:营养均衡最重要，营养一定要丰富喔。
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洋气的红帽子

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沙发
发表于 2011-10-10 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
恩恩，有道理，这样就有备无患了吧。

点评

chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-27 00:31
chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 18:01
chcc888   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 12:04
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
偶现在还用上~~5555
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CC微笑

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发表于 2011-10-10 21:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 20:29
: K- D; G& k! \偶现在还用上~~5555

0 s$ M; N+ x8 U  E* i+ C马上就能用的上了，嘻嘻
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西安地铁2号线

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发表于 2011-10-10 21:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
每个月的营养素，如果有食补分解就好了
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 21:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" F# a/ r- A; Y6 \' `# F! h' I/ K. ]0 g2 z
和老公生气 了,不想怀了,正在哭呢
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CC微笑

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发表于 2011-10-10 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 21:06 6 ^! l/ |1 p& Z/ ~
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  C+ {& S+ b" }( \2 P) |) ^4 Z" N, c1 n3 O6 X
和老公生气 了,不想怀了,正在哭呢

6 h. F  A4 B2 W( u* v咋啦，就嫌人家出差了？$ y- a* y' [" w8 R7 I1 g8 }; m' I! G; M
别哭啦: s: E. h$ w. P% Z2 r/ N
乖啦~来抱抱
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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+ s3 @" P, e9 E. k$ @: D, @" d2 a7 J9 o' N
不是.今天是我俩结婚一周年.没有庆祝和浪漫都无所谓,我知道他不是浪漫的人.不过他竟然说和我结婚也就一般吧,我很伤心,我还在这巴巴的盼着能怀孕,整天在论坛上研究帖子,天天测PLSZ,测体温,可是人家竟然这么说,对怀孕的事也不上心,也没一点喜悦的感觉.我自己在这自作多情呢.太伤心了,真不知道自己是为什么!造孽!
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CC微笑

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发表于 2011-10-10 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 21:12 2 Z7 `6 ?- ^. K$ F' R; Q6 g+ w. i  Q
回复 CC微笑 的帖子  y6 ]0 d! j7 p; h! a2 K( P6 w
! b. p. x6 Q3 J) f, m$ ^  Z) B
不是.今天是我俩结婚一周年.没有庆祝和浪漫都无所谓,我知道他不是浪漫的人.不过他竟然 ...

, p% t( q$ I# t9 i6 @( H% G3 j我给你说，男人都是那样的# s3 P- X; x' `7 Q( l2 [6 d
你见过咱备孕版有着急的老公吗？
1 A' a8 s0 q! [7 J1 f9 i还不都是咱女人着急
1 c- @" h, S# a  L: k: O3 u5 A$ R我哪会备孕也是的，老公一天嫌我烦
& q. F3 u6 \! {; D+ `0 [* \) g0 l成天吵架
+ z3 V) l4 {+ N7 T. R测出好孕了，我激动的给他打电话" [( s$ z& F) u, Y2 M, B
他也就是一句：就这事啊  J, D' y& b5 z

5 B# j! Z6 V. }0 h不要太放在心上了) @$ A7 j; i7 E& `, }6 b! S, v* G
男人可能就是比较粗线条吧
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-10 21:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' {% L% u, _! J8 @$ u% e0 O, x# ]+ m; g9 @
这个世界要男人干什么,就是借个种,还不如女人和女人结婚算了,真讨厌
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CC微笑

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发表于 2011-10-10 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝儿呀 发表于 2011-10-10 21:53 * A6 E. ~" v6 |( _+ p( o
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5 Z) j5 y4 O* A: ?" q' ]$ S
4 t1 _8 e0 L' U& s- j- N这个世界要男人干什么,就是借个种,还不如女人和女人结婚算了,真讨厌 ...
4 n, ^: f+ k/ M) U8 D  B+ Q

  F: X2 T5 U8 z5 l哈哈哈 还在气头上呢
, l3 F( ?& s2 r- N& M, D5 c别气了
' B+ T5 ]. ~" }. S3 k( [& N7 J0 w0 E睡一觉就好了
- ~2 P1 [" s9 H- D哪有两口子不吵架的
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吹泡泡的小女孩

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发表于 2011-10-11 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ `7 G  O6 t8 _: f' g6 T别难过，男人麽，说话就是不过脑子，你何必和他生气。
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钥匙开开

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发表于 2011-10-11 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% T; A* }/ a" M( o  M0 V3 V. \, @, S9 S5 r  g  S4 F4 j
你可提醒了我
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showB
天使未曾来过

上小学

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发表于 2011-10-11 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! T, ~0 k  I$ Z) e- v1 I. z  q" @# d
你老公好淡定啊~~
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* E$ s/ X+ K8 a6 i" Z4 e( v0 f1 Q) E$ M0 l
就是,气的我啊,和他闹到凌晨4点~...
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5 k$ q0 \# P4 v8 T, B# d# B5 b, d: H$ U9 {
嘿嘿，你困不？
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-14 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吹泡泡的小女孩 发表于 2011-10-14 17:42
5 [  G; D5 _7 N. X8 D, o- u6 @- ~回复 我的宝贝儿呀 的帖子
" e  n: c! }8 H6 C- R; z7 w8 Q5 ?6 [
嘿嘿，你困不？
8 t4 G7 q. m5 _7 I0 D
不困呀,精神大的很,早上6点半又出去上班了~不过白天眼睛难受死了,哭的了
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吹泡泡的小女孩

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发表于 2011-10-14 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 b* G" u7 f- G+ u" X0 ^/ k- K/ _, A* B! S1 o
咋这么坚强的···我就睡不醒
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我的宝贝儿呀

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发表于 2011-10-14 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吹泡泡的小女孩 发表于 2011-10-14 18:37 3 T2 O9 t5 `' f! ?, E/ w( y$ V
回复 我的宝贝儿呀 的帖子) l, P$ r( w+ _5 e

% @" E! D# [# h# S咋这么坚强的···我就睡不醒

. W2 X+ n& Q9 ~+ R以前有过很长时间的失眠,因为抑郁症,现在睡眠好多了,但是不能喝茶,咖啡,就这还有时也失眠呢8 n8 D. Y; Y0 V. ?% O
不过那次也是因为吵架了,心里气啊,所以睡不着啊,搞的我俩都一夜没睡,呵呵
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吹泡泡的小女孩

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发表于 2011-10-14 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我的宝贝儿呀 的帖子3 v. r9 H. N. @; d( n8 z; t2 F
8 {7 L- b/ _1 l" p: q
女人，心气儿不要太高，多自己好点，把周围的事看淡一些。
* @7 C+ O/ G7 P% w其实开心一天，不开心一天。
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