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怀孕中期一定要左侧睡觉吗？

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adai宝宝

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楼主
发表于 2011-10-10 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孕前我习惯右侧睡觉，也很舒服，怀孕后我慢慢培养左侧入睡，但最近左侧很难睡着，只有右侧睡的踏实，平躺着也不舒服，感觉DD绷的很紧，反正怎么都不舒服，早上起来自己右侧睡着，不知道影响宝宝不？担心……

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兔纸妞

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沙发
发表于 2011-10-10 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不一定吧，怎样安逸怎样睡
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莫音

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板凳
发表于 2011-10-10 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我怀孕前一直习惯右侧卧位，现在改左侧卧位也难受，感觉压迫心脏，气短。右侧卧位舒服些。看过一些相关文章，认为没必要那么刻意，只要自己舒服就好。不然休息不好一样会影响宝宝的。
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沦陷幸福

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Medal No.11

地板
发表于 2011-10-10 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我一直是咋舒服咋睡，基本上都是右侧的，习惯了，呵呵
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dongminjia@yeah

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发表于 2011-10-10 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕早期，由于子宫增大不明显，睡觉的体位姿势对母亲和胎儿的影响不大。怀孕５个月后，特别是到了怀孕晚期，子宫已明显增大，腹部膨出，要注意睡觉尽量采用左侧卧位，也就是左侧位睡。理由是：如果孕妇仰卧睡觉，增大的子宫会压迫脊柱侧前方的血管，阻碍下肢及盆腔的血液回流入心脏，可导致下肢静脉曲张、水肿、痔疮等疾病的发生。另外，由于回流到心脏的血液减少，心脏输出的血液也相对减少，全身其他器官也可能因缺血而引发疾病，如脑缺血、心肌缺血等可以引起头昏、心慌、恶心、呕吐、出汗等不适。如果胎盘供血不足，便可造成胎儿缺氧，直接威胁到胎儿的生命安全，而侧着身睡就可避免上述情况的发生。为什么一定要尽量左侧位睡呢？这是因为怀孕后的子宫多向右侧旋转，以致子宫血管受牵拉而扭曲，而左侧卧位能在一定程度上纠正这种扭曲情况，改善子宫与胎盘的血液循环。所以说，孕妇应左侧位睡觉是有科学根据的。 祝孕期愉快
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adai宝宝

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Medal No.11

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发表于 2011-10-11 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dongminjia@yeah 的帖子

谢谢。
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兔咪妈

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发表于 2011-10-11 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的医生说怎么舒服怎么睡，如果你一直睡眠不好，胎儿发育也会不好。比什么不左侧危害大多了。。
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陕西亚泰美汇

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发表于 2011-10-11 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
后期就要侧睡，因为平躺怕宝宝缺氧
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蜂蜜红枣茶

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发表于 2011-10-11 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我整夜的左侧卧，睡了几个月，睡的我天天半个身体都是麻的~难受死了~正着睡吧也确实难受，右侧卧据说会压迫子宫~为了宝宝我只能忍了~~~~~~~~~~~~~~不过，我现在是腿上夹个枕头、背后靠个枕头！稍微能缓解一下~如果你们的床是靠墙的，那不妨尝试一下给身体和墙中间放一层杯子隔凉。然后依靠这墙睡~~~也比较轻松，不过我现在总结，左侧卧最舒服的竟然是沙发上睡，呵呵，背刚好靠个沙发背~
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michelleTY

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发表于 2011-10-11 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
蜂蜜红枣茶 发表于 2011-10-11 16:38
我整夜的左侧卧，睡了几个月，睡的我天天半个身体都是麻的~难受死了~正着睡吧也确实难受，右侧卧据说会压迫 ...

我和你一样的感受家，我在单位午休时只能在沙发上，左侧睡不难受，就是有点麻。晚上回家，怎么睡都不舒服。
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元宝果果

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发表于 2011-10-11 20:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我总是右侧睡，习惯了即使有意识的换到左侧，没一会儿就会腰酸背痛翻过来，一般睡着之前在左侧，睡着到醒来就成右侧或平躺了，呵呵
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神之治愈 该用户已被删除
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发表于 2011-10-14 05:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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　＼贾灵灵

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发表于 2011-10-14 08:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我2边都睡
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啤酒冒泡泡

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发表于 2011-10-14 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在晚上睡觉是最不舒服的，腰疼，然后先是左边身体睡的麻了，压的胯骨疼，后来就又转向右边，右边也是这种情况，接着平着睡一会，反正最近晚上辗转反侧
怀孕后期真的很辛苦，一直都没怎么感觉辛苦
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智子娃

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发表于 2011-10-14 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怎么舒服怎么来吧，毕竟睡眠质量的好坏很重要，我孕前喜欢平躺着，后来也是看育儿书上说要左侧睡，睡了几晚太难受了，就不勉强自己了，现在宝四个半月了，很聪明很可爱~
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芝麻小米

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发表于 2011-10-14 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己舒服就好啦，没必要那么刻意的
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︶ㄣ臭儿乖℡

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发表于 2011-10-14 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我一直都是想咋睡咋睡~自己睡觉都不舒服宝宝能舒服么？？
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shadow

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发表于 2011-10-16 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
晚上自己怎么睡不清楚哦,楼上的妈妈说得很清楚,感谢!
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cici525

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发表于 2011-10-16 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我到后期左侧睡着腿压得很难受，自己晚上起来的时候睡姿基本是平躺的，呵呵。上了厕所再左侧睡，实在难受就右侧了。
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