今天开始跳减肥舞了，期待效果，持续记录中～～ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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太平有象2010

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楼主

发表于 2011-5-2 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由太平有象2010 于 2011-5-5 08:35 编辑

今天看了一个MM发的帖子，说郑多燕减肥舞效果不错，我就下了一个。

晚上开始跳了，大概半小时左右。
动作不是很剧烈，但是跳完身上还是出汗了。
感觉也不是很累的，也很好学，跟得上。

真正的夏天到了，减肥大业，必须的啊!
难道今后就这样的身材持续下去吗?想想都是悲哀。
既然天天对自己的身材不满意，那就必须要改变。
从今天开始，不许再偷懒，找借口，减了又吃吃了又减不坚持。

明天开始，管住嘴，这个比什么都重要。
神马都是浮云，身材好才是真理！
身材好了，自信更多，老公更爱。

大家一起来减肥吧，互相鼓励吧。
我会每天做记录的，争取2周内有一定效果。

第一天：跳了半小时，微微出汗，然后冲澡，很舒服。
第二天：左右腰有点疼，因为好久没锻炼了。晚饭吃了一点点槐花麦饭，一个苹果。
还是跳半小时，动作全部能跟上了，出汗、冲澡。成果还未见到。
.........................

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仔仔妈妈

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沙发

发表于 2011-5-2 23:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

期待你变瘦的好消息。

——一个也想健康减肥的女人

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淇妈

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板凳

发表于 2011-5-3 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油哦！

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舞动的秋风

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发表于 2011-5-3 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油帮顶

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发表于 2011-5-3 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

期待好消息！

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幼儿园大班

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发表于 2011-5-4 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加上我吧

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幼儿园大班

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发表于 2011-5-4 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也跟上吧，运动运动，心情或许能好些吧

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发表于 2011-5-4 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，加油

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我是团团妈

我是团团妈

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发表于 2011-5-4 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也跳了

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萤火虫010322

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发表于 2011-5-4 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哪有全集

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言宝宝

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发表于 2011-5-4 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给个下载地址吧，让我在家也跳跳

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太平有象2010

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发表于 2011-5-4 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

言妈涵姨发表于 2011-5-4 14:15
给个下载地址吧，让我在家也跳跳

你在网上搜郑多燕，就有很多的视频和下载，她有好几套健身舞呢。

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xth

轩仔妈

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发表于 2011-5-4 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一顶赚豆豆

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小豆子妈妈

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发表于 2011-5-4 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

需要用跳舞毯吗？

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言宝宝

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发表于 2011-5-4 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢了

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发表于 2011-5-4 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一个，呵呵

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小豆子妈妈

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发表于 2011-5-4 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太平有象2010 发表于 2011-5-4 17:32
不用啊，这是随时随地可以跳的健身操。

这样啊，那我也得试试。多谢啦！

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