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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑
7 Q% ]2 r% ?4 W6 s
/ y. u5 t: w* v9 W: w1 {, K. ?看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的8 }3 O; a% q; v
厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐
/ a4 p9 K7 k! u4 ?8 O$ q5 ^+ Z& H) Z8 Z- H! a9 l9 P4 e$ p4 @* Q- c
上图# o# `. t: b* k' g# d& w

: a8 a# t( u; [' @; R先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧
  I2 Z% @% D( w. s" ~
: {, t9 D- ~- X7 t% w, O* C2 s胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可4 ^& `+ X, K# I, Z5 T
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口
2 d5 E1 O% h* r/ Z! K3 n& O3 ?' _0 F; S% `5 j- Z9 f2 B

2 o; I( Q; ~. |6 u凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好& h. k  N! R0 k1 ?

+ @  |( \6 y1 O) a$ w  E, X$ b; O8 d
8 L' _& ^1 o, y8 _; `% ~妞自备番茄酱，吃的津津有味
* C) _5 E! W: x, H6 e7 Q
; @5 Y# W8 h, S1 B( b5 T& j: g
' N" I  `, W. b* W! U% ?) N  c
5 }8 Y# t! M- b2 h9 z1 k. }; X: b1 K& z7 f2 W* {/ R
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
# |$ S; _( t4 T/ P8 }
* z. c4 y. r- P' k/ X0 @0 r9 N6 U/ |9 }8 S
全见底了，大功告成，oh yeah！！3 B: D" }! `# ^' A/ g

' a# e4 @0 h: ^8 B; z+ Y: v3 M
0 L5 Q- }" S$ B8 g: B
, I7 z: p  m6 j
7 o9 d) j+ [5 i2 O* Q
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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39 - W" Z" |3 f1 y5 c
胡萝卜做成饼不错!

  m& o$ c" w4 z7 C: k恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话
+ |5 e- w5 J2 s4 k" y6 y) Y. t建议西芹放点别的配色的
! U4 M1 D' B5 Q' v% }! ~3 Y不过自己吃也就无所谓了
$ c- l; i; ]7 L8 w0 w5 ?
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!
, Y7 w, Z: r9 g4 s& M
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25
1 f0 j/ o  O8 |如果待客的话/ F+ f( ^8 C' e4 N" r- m
建议西芹放点别的配色的
' p! q: s, X  D! M不过自己吃也就无所谓了
7 G: ~. \6 n. X1 ~
没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子# w8 d9 ^7 M' L
1 Q* U  R8 S) k6 e5 W
哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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