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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑
, k) |& {9 v2 r: _$ M$ _% M) V" U( E9 c- H0 h5 d, x
看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的( F1 ^5 Y" s$ H9 X# f! O" C* K# {! i
厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐
8 t+ b  Z3 L) E5 S. C6 y' A/ {+ J0 P. Y, `! r5 m, h2 S
上图
* a1 {, {; F* a0 R' N. z7 O. X4 [  M/ Z, E0 M3 n9 v, S- j1 [/ g
先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧$ Q) B% V  [  w. Z& u; O7 `

, Z: `/ n, }4 _/ r+ A胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可2 j- ~' j/ @+ |. b/ |7 c8 S
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口5 L/ C5 E- v, {, C2 i/ u
* t* [$ a2 L' l7 p0 w/ d, J0 _
$ Z5 j/ S& B: {$ v; c8 y/ n: Y
凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好
2 O1 v3 P* }9 W* ?, H3 ?
5 E/ E  ~/ a4 z( D( r
' u# E5 }5 Q% C3 q" e妞自备番茄酱，吃的津津有味9 S  p" ~! G4 D  E5 B+ P

; h9 U- l% l0 Y* w+ t2 H) c. V! |; G: V# F

; \) B' w( G' R& n) |0 v8 z/ j0 J9 d1 C2 p
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
; k8 [6 `5 Q6 u# G, n, R
/ w; t4 W4 V8 y+ ]0 w5 J6 m0 o: i; y8 k8 k, f
全见底了，大功告成，oh yeah！！7 u5 A: [6 j0 t, w

) R/ z/ H% }8 c0 n7 O: [& B' E. n0 v2 `' f" V8 S* f9 T

2 ^" N0 e( ~/ h" `) v& E1 N9 }4 _

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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39 " g: n" i/ X2 _; S
胡萝卜做成饼不错!
2 t7 Y: B, m% V7 W# ~1 z
恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话0 i/ ?1 D8 F4 |# G
建议西芹放点别的配色的
$ I+ U! H' O% p1 K不过自己吃也就无所谓了3 i0 F7 p! J+ |2 G% X

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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!
- Z8 K+ }4 F, E* h
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25 4 i1 c7 p. i" a5 M+ c9 @2 b
如果待客的话) w! T+ ~/ p* z: H4 l, A; w
建议西芹放点别的配色的% U: m- d. V; u3 F) Y9 W
不过自己吃也就无所谓了

* n8 B# y2 L2 }2 {( x# m没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子+ d2 o) A9 S8 X

1 p& u" t+ `+ P5 l哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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