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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑
8 S1 f3 C2 _! L8 ~) Q
" R; M6 M$ @, h看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的! H9 I- o3 q  v
厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐
; [: ]* c4 N5 l, z0 s
/ c1 {, c4 @+ Z; t) e; M! n上图
. J6 g. L# E2 Q4 @8 T, X7 m; w& z7 W% q$ k# H/ b. {% M
先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧
0 t) d; u0 R, c" t6 e
" _" ^. H- L$ A5 M! C# b) z胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可$ I& W# N( t4 r% ~$ P+ n. A2 w  i2 Y
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口
2 f+ Z0 g6 C  q3 Z( d  @+ m5 g% }

, y. Q: \, `, @! u" L凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好
( X  M. ^# q1 z% l* o5 _1 W* H
6 m( i5 K" J6 _% x/ f( H" e# k0 m# F% {) |- m
妞自备番茄酱，吃的津津有味. O# e6 W' w# I: A8 Y4 @' a

# ^% m/ B+ A7 ]
7 |  D" m! H  g* g. ?4 I- h
  L( Q. Q; @; k6 S& l2 X- n% P& B8 H! T# F' }  [  E
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
: e: M6 g! T7 m) K  O$ U# m
7 E2 Y  Z% @& k" K9 b5 X* e5 ?: N* @: p# Y. U" b
全见底了，大功告成，oh yeah！！
0 O3 t/ i. _/ v; |* \8 W
/ c/ ^9 i4 W  a& A+ W$ Q! o; a4 g8 |) g8 U% b8 C0 g& i, U: M

5 J  T  E# M; {- `+ ]$ k( `7 @& @7 }* D- Y, T" F

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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39 ; A. {5 [; l  H3 _
胡萝卜做成饼不错!
" g6 P4 h! t" \2 X  {
恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话
8 `4 \! n& d: X+ s1 ?建议西芹放点别的配色的+ ]7 J: h# R. d: }
不过自己吃也就无所谓了9 V2 @6 A. p* g! \/ ~( g* b5 t

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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!8 V1 T: i2 [: k* ~% y# r3 c! z

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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25 / w- V/ T  ]3 F. ]4 O
如果待客的话! I' p2 u6 D4 |* Z+ v# J
建议西芹放点别的配色的1 q+ \2 |9 x$ q# o( k( b
不过自己吃也就无所谓了
+ p+ Z4 J, A; e% ^
没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& W/ E7 o9 N! X/ D0 \
5 F. q8 ^* |$ T( K% z/ v5 b哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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