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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑
" ]' f" F- r+ Q4 @. e2 u6 {7 \, |& {6 e$ i
看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的5 [  l+ i# `) A+ j" P: B
厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐( Q- o$ p0 b- I% t; E7 y- U+ {, Z! t' s
0 R# I4 K& T0 {. z; K9 {
上图9 v  |& ?4 {) B/ @& n- B# [! N

  o8 U' |# x8 c! Z, Y先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧+ g4 a/ N( N) U

1 j7 _! D) {! K& m- X胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可5 m, h/ q; _2 r/ X# t, C1 q( A
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口1 c9 y3 U% P; e3 q/ l2 ^! V
9 n" y4 \1 u6 M7 U

% C' e) s4 r- [2 e; m( I& K+ f凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好
" A( t0 U" L" p9 {
  n; ^. K- r# O+ o% z, {7 e) V# F8 H! x" C  q2 Q
妞自备番茄酱，吃的津津有味
" k/ l1 g3 R8 r7 u8 _2 w' i2 F
8 u7 X& J6 ~$ P9 b! S" {. u3 I
7 A# Q( z5 L: Y' t( h9 }$ ^! }
3 Q5 Y/ a4 N6 A/ M6 d' d+ I; e5 `" ~( Y2 z
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
% {# {9 G* t* Q% p+ d% c
+ ~8 r( x8 P" J' `4 T, K% a% A7 e1 K- `! p, e3 ?
全见底了，大功告成，oh yeah！！" l7 ]1 }0 {" E+ o+ q
1 s/ e* Y( ~, x- K

2 Q7 S  h# v' W2 u# P0 J: z
8 d  ?  a" t# U2 d- w8 B# f2 k/ a/ W. p" e9 \8 l: r) G0 Q7 j

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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39 ' G6 |* G+ D) B6 p8 `
胡萝卜做成饼不错!
4 i/ g+ X' e* y& n4 t6 V' M1 a1 c
恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话6 H- z: a4 X& n. t7 N0 N4 E8 }
建议西芹放点别的配色的6 j: U( g0 u1 K5 b8 Q
不过自己吃也就无所谓了
# k/ @1 X, V  j0 l4 I# D0 h3 O1 R
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!
: ^+ Z  M$ K# Z. ^) k- ^0 k
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25
/ B( a! Q+ n  z0 N8 o" a如果待客的话) [2 s& @% J7 V6 r
建议西芹放点别的配色的
! \0 o  a) e& E4 K8 G不过自己吃也就无所谓了
) K4 o* W  ?* `# l4 [. }7 g
没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% H. V0 D/ ^1 r6 r& e9 I1 M4 G  ?! g2 x5 o+ \) o3 |
哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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