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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑
3 N2 ]0 I3 ^; m4 Q6 Y5 [
. C8 t; O* l0 r看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的
9 F. c0 A, |# d! y厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐4 |3 s# A) M8 z: X% _  \$ d$ z
: S- c: E0 I$ x
上图
/ U. }8 @1 j5 s) n6 \4 H" p) ]; }9 V7 B# R# ~7 R+ ^
先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧
; B& J% _2 _3 M0 R' S0 r" ~% P4 I$ a, @; W* }& x0 x
胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可( k8 u( G! T* R! ?0 b  F
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口
4 ?5 E6 e2 P1 q0 d( u: e. |) i& s' r

' {. R' Q1 W/ z7 a* ]4 ~, b/ F凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好1 B, v2 N" ^; c* `- j1 R
' E/ o+ J2 u" `4 f$ N" n

1 O. T7 p/ v; V妞自备番茄酱，吃的津津有味3 R& K4 o' O. h4 O' L3 u
; C* I, p- b( C. |+ v+ j* ]

* K; y, Z2 ~6 [7 Z& Q0 }6 j2 M. t4 g) }9 D' S
# b1 k$ ^6 a( [
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
* E* N4 P% f" {) O' {9 |8 D6 v/ q5 y
9 D2 w" X: v& w0 M
全见底了，大功告成，oh yeah！！
4 x% ?8 r. ?8 K$ }6 I; k0 t4 S) x( z
. X) B) Q) Z) s9 S
/ W7 I. T! U7 }$ t1 f, d
  ~# ]4 q, g: q$ V5 I% T& `  i$ m0 c% `4 [# A$ N+ U

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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39
: `! h  I3 R7 w0 A% x3 ~% r胡萝卜做成饼不错!
  x8 u* O7 o, V2 E5 s/ _" G1 R
恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话& b! y( r; q) V7 o3 ~  t" p
建议西芹放点别的配色的' L% f) O# [5 [" W$ _/ J) P. C7 X
不过自己吃也就无所谓了7 s1 d8 U  U' w' q; h7 L( l5 J

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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!
- u7 d! i9 a, l! e
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25
. A) M/ R; @) z  h; [如果待客的话
$ K0 Y2 D+ W, B% z9 I6 P2 P建议西芹放点别的配色的% g# T' v) N. h+ t: A+ B
不过自己吃也就无所谓了
& O' c3 r9 U; h, {
没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子' Q/ ?( F2 S' _& }+ X

3 S* r# E- @' g7 m" k+ D& X哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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