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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑 / `1 _6 C/ L4 H& g7 I0 j) M

" p+ r' Y8 n! S# U% w* ^$ |. J9 h看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的
2 y/ Z( l% q: X/ P- ]' F厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐5 s6 Z, A0 M9 T5 ~& t/ q

# h% F, k/ b$ z# P) h$ y上图: @& a7 x; K/ d- T5 u- V

! P1 p! m5 F. y9 Q先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧0 N% G8 t, O- N9 E. e

, X) B' s/ _1 `# K胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可* n* }3 }1 H$ d) W  V. N
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口
; u7 b/ t* ]) ^
2 m- o! R. `6 i
/ E6 S; q: f- @: M, P凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好6 I, }' p# F! }# c' Z
. \) G7 N) y- A2 Z
, ]6 e: @* G) V+ n/ m" I
妞自备番茄酱，吃的津津有味
3 _$ Z7 B( U' q
" j; [3 R7 i6 m! m& F, g$ H! ~  A* B
1 b; {! r3 Z" r  F8 b
" V/ t' q  w6 S( B7 ~+ x+ b9 t" F" N1 F+ t. B
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒& q. d" t6 K# S

  D2 C; M9 C% `3 E
8 @$ V  \* t( d4 I: B. @/ c0 c全见底了，大功告成，oh yeah！！* }9 N+ f2 `$ M1 k. ]

$ v1 T2 n. v' J0 k8 ^7 t: c6 F( l# E+ k( L! l" K4 g( H4 I

  R6 j+ w0 r1 L5 f
* e( O. k& @4 Q) G5 X9 n; a
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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39
: A0 A- Q3 y; d8 c# h% e胡萝卜做成饼不错!

) b- Y3 [) b$ S恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话: t/ g% k4 Q5 U" L1 Y2 J  r
建议西芹放点别的配色的" y. ?% S; T# F3 A
不过自己吃也就无所谓了
/ V1 Q# I+ }6 y
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!7 r' z8 T9 U/ o, P  c7 ^1 \

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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25
; W5 Y1 q3 {3 p1 }4 t/ T  o如果待客的话
8 T. Q* m2 j) H! ^# `8 T4 o建议西芹放点别的配色的
( ?- |* r1 j9 y* p4 L1 T3 K  Y( a不过自己吃也就无所谓了
8 p( l4 f0 K% A, ^0 q- d& @, t
没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子& @# A" X' W0 ]
6 ^/ V; V7 q$ U) D) a7 h
哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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