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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑
' T9 H# q, ^; r2 V0 g% `
( a6 Z; e1 `. C( q看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的
/ u3 q* v9 ]/ r7 Z! y3 d2 U厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐
# m4 r' ~4 E5 M/ [1 A' V& u1 K/ z' o
8 K/ f7 z: _9 a* \& X+ L& \& B. ~上图
0 i% G, L& M8 q0 o  f' W5 A0 _5 C: j' {9 F5 A
先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧
9 e) e4 x/ r7 V6 C% L$ w1 f8 h/ q  }; L
胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可
+ H) t; c% F5 k" t% q做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口& V: v. o: w9 b+ T% w; e- N; |0 g
# \1 i" |5 n6 q! `2 M) G9 R/ @8 S

& a1 O& F- t5 \! U/ x/ R凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好, O: H; b( f$ [. \0 N
3 F/ n4 T8 T8 z
4 U& Z; K9 v0 F" T% _( v1 _
妞自备番茄酱，吃的津津有味1 l! H* n( B- I

1 a: t, ~0 X$ L1 t* i
0 Q9 p  l% A8 }) m
5 s* ~- ?2 ?* R1 N( w! T" \( n- o# o# q) {
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
2 f" C5 a  k  B) C, C0 A9 C; d2 l; O# d) H+ M  I# b
. J0 n7 Q3 D( Z3 Y0 s
全见底了，大功告成，oh yeah！！
0 w; H0 ~6 R  w8 @5 s9 i$ F5 y3 F0 E& f3 z' `5 B& E& v
/ n$ w- j& H' s; l/ Y6 ?1 I: ]( n

% b% S2 o0 _9 J) ~* I0 Z1 g2 P: A) a* B* E, f. `& M

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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39
* A; }; p# A3 i9 \  u; G9 \6 I" g! a% W4 _胡萝卜做成饼不错!
2 ?2 C  x3 G6 v
恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话
! E6 B) x! W% Z建议西芹放点别的配色的
( ^( m' |/ W; X7 P不过自己吃也就无所谓了
8 n% q* B. t$ y, S1 ~# j
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!
" o" a' _" h8 P! v, F0 }
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25 ( r3 `' T; v* s3 E
如果待客的话
- z  B: P8 [2 x4 V建议西芹放点别的配色的/ g$ x+ r2 F% [, V3 F# _3 C$ T: i
不过自己吃也就无所谓了

' W- W- k! p- B( c没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子! P- B$ h6 P/ ~- G6 K

5 v& ~/ T* w( x3 }哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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