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 昨天是复查的日子，去医院空腹测了第一次血糖，5.1，结果不算太高，然后把麦片煮鸡蛋用保温瓶带了去医院，一验了第一次空腹血糖就坐在凳子上看时间吃。8点05分开始吃第一口。吃过之后出去堑口市场逛了一圈，买了几条小黄瓜，学妈妈网的一个妈妈那样，准备吃来试试。还买了几个新鲜的石榴。个头不大，黄身的。一共买了四个。9点30回到红会医院3楼，坐在凳子上整理东西，等，等到10点就插单排队，护士认得我，吩咐我一够时间马上过去找她验血糖，验血糖的大多数是阿公阿婆多。都是上了年纪血糖高来看病的。10点05分，餐后2个小时，血糖马上出来了，结果是4.5.马上找营养科的医生，就是原来帮我看的那个女医生，她很开心地跟我说，控制得不错，继续按餐单吃，可以增加水果，水果可以吃杨桃，石榴等，分量是一个中等身材的苹果。可以喝紫菜鸡蛋汤。少肉，少油，不喝老火汤。让我产检时，问问产检医生腹围和长度有无增长。如果有结果，下次复诊可以顺带告诉她。我从一月下旬号开始按照医生的餐单自己控制了饮食，在下面贴出来，希望能给各位血糖高的孕妈妈一个参考，大家互相学习。
贴上医生的医嘱和饮食分量（每日我自己一个人）
热量1600卡
主食：4.5到5两
低脂奶：250ML
肉类：4.5两
水果：4两
油：2到3池埂
少吃多餐。
1月30日到2月5日（不能吃水果，喝老火汤。）
昨日2月6日复诊
空腹血糖：5.1
餐后2小时：4.5
进展良好，体重：61.5公斤，没有增加。
今日开始可以增加水果。
继续戒粉类，白面粉制品类食品，粥类食品，面包蛋糕类食品，煮菜少油少盐无糖。多青菜，少肉。
咨询过营养医生，平常人平时没什么不要喝蛋白粉，孕妇可以每天适量吃一些。
还是不能喝老火汤。只可以喝些紫菜鸡蛋汤，海带可以吃，也是滚汤吃，应该可以加少许肉，这是我个人加上去的，我BB的奶奶还是在家里呱呱叫说什么不能喝汤。；老一辈就是误解了，以为喝汤就是好，殊不知汤内高嘌呤，高脂肪，绝非很好，尤其是我婆婆，煲汤加足料，多肉多材料，我老公目前体检结果出来了，和我家老爷一样也是三脂甘油高，我老公血糖血脂都高，长期大量喝老火汤的后果。而且老公喜欢吃肉，少吃水果少运动少蔬菜，生活习惯老人家很难改，除非是不同住。我说过多次不要煲那么浓的老火汤，就是不听我的。我现在也开始担心老公日后身体，有机会都会搬开，不想和他们住了。
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发表于 2012-2-7 12:08
杯具了啊！
