舒尔特方格训练法是一种可以提高和测量孩子注意力水平的方法,包括注意的稳定性、转移速度和广度。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声。
运用舒尔特方格训练法时,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。让孩子从1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止,同时诵读出声。父母一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
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