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<P>并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹，那些原来皮肤弹性比较好，怀孕期体重控制良好的孕妇也可以不出现妊娠纹。有一些方法可能对预防妊娠纹有帮助，比如在怀孕前多做一些锻炼腹部的运动如仰卧起坐等；多做一些腹部皮肤的按摩和保养，用冷水和热水交替擦洗腹部。孕期控制体重的增加不能过快，一般一周体重的增加要少于1斤，整个孕期体重增加不要超过25斤；怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄等，多吃维生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹性；孕期用一些按摩膏涂于腹部并经常按摩皮肤可能也有一定的效果。 </P>
<P> </P>
<P>推荐方案： </P>
<P>A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。</P>
<P>B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 </P>
<P>C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 </P>
<P>D、抹些橄榄油润肤油，专业的预防霜如妈妈美效果会更好</P>
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发表于 2010-2-20 20:36
发表于 2010-3-4 01:39
