本帖最后由 千年树姥姥 于 2012-5-22 20:00 编辑
妈网ID：yx51love 运动类型：散步 运动场所：超市，南湖、兴庆公园 消费情况：免费滴 感受心得：大热天的，晚上睡不着，早上起不来，只能晚饭后出去溜达溜达，回来再泡个脚消肿。天天得出去溜，不能老去收费的地方，要给小鱼省点钱钱 妈网ID：胖胖小草 运动类型：游泳，瑜伽 运动场所：小区花园，散步 消费情况：瑜伽馆当时说了年卡是760元 感受心得：无瑜伽馆体验后觉得很不错瑜伽，对于孕期的烦躁心情还有波动不定的情绪都可以缓解，而且做瑜伽缓解孕期的各种不适，游泳还正在酝酿中，饭后的散步还有出去走一走情绪还有心情都非常的好！ 妈网ID：guduo520 运动类型：散步或是干家务 运动场所：散步在小区或是上下班路上；干家务当然在家喽 消费情况：免费$ 感受心得：基本在家的小区院子里，院子里环境很不错有树有水，有花有草还有健身器材，下班走到车站，散步回家刚好当锻炼。干家务内容最多的就是做饭，我放好心态，就当是锻炼了吧！ 妈网ID：dongdong_2012 运动类型：（瑜伽、游泳或者其他）游泳 运动场所（具体到某个地方、场所名称）：深圳百草园( 消费情况（免费/具体消费价格）：20元/次 感受心得：天气热的时候还是泡在水里最舒服呀。 妈网ID：毛豆M 运动类型：走路、游泳、自由做操（听着舒缓的音乐，自己伸伸胳膊，踢踢腿，呵呵） 运动场所：1.当时每天都上班，提前一站下车，走路到单位 2.在常宁宫和温泉游过几次（大概50元/次） 3.自由做操，在家就可以完成了，按照自己喜欢的方式尽情舒展吧# 消费情况：除了游泳， 其他两项都免费. 感受心得：除了游泳，其他两项是既经济又实惠，但不能走太长时间，做操也要量力而行，特别是到后来月份大了，更要多多注意运动和休息的时间，合理安排，千万不能为了运动而不顾体力的进行哦。 妈网ID：燕飞 运动类型：干家务，逛街，买菜，下班散步 运动场所：干家务当然是在家了，怀孕期间还是过着二人世界，婆婆和妈妈都没在身边；一般会去大商场逛逛，给宝宝添置点东西，也给自己买些漂亮的孕妇装，这怀孕一胖更得收拾自己了，要不觉得自己都没了“形象”；怀孕期间嘴巴特别挑，尤其吃不惯那个味精味道，一般选择在家自己做饭吃，老公又懒，所以买菜、做饭、洗碗都要我弄了 消费情况：视心情而定 感受心得：随性，自由，自己心情好就行，后面准备练练瑜伽或者健身操之类的帮助顺产~ 妈网ID：樱桃灬小丸子 运动类型：散步 运动场所：院子，环城公园，早市 消费情况：除了去早市花钱，别的散步场所都免费！早市去不起呀，一趟一百多呀 感受心得：比在家舒服，在家就光玩电脑了，出去散散步，和楼下的人聊天，心情舒畅‘一直想去游泳，不知道孕妇能不能游泳！！纠结！今天看完帖子，孕妇能游泳呀！但是我35周了，我看我还是忍了吧，就散散步了 妈网ID：mibaole 运动类型：散步、游泳 运动场所：散步－－－所在小区花园；陕西省跳水馆 消费情况：散步是免费的；游泳45元 感受心得：散步有人陪着聊天，很不错。游泳要选择下午刚开馆去，人少，水质好。 妈网ID：好孕20128 运动类型：走路 运动场所：每天打的到丈八宾馆，下车走到都市之门 消费情况：免费 感受心得：丈八宾馆那条路上全是树，所以早上能呼吸到新鲜的草味，让人心情很爽。宝宝在肚肚里高兴的时候也会来个回旋踢或是把我的肚子顶个包，就这样边走着边听着歌，宝宝动的时候摸摸他在心里跟他说说话，觉得也是件非常幸福的事情哦！ 妈网ID：冬日蝶舞 运动类型：瑜伽+散步 运动场所：自己在家做瑜伽，在网上下些教学视频；散步在学校的操场，空气好 环境也好 消费情况：当然不需要银子啦 感受心得：生完孩子 ，第一个感觉就是柔韧性不行了，原来劈叉一下子就下去了，现在还没完全打开就有点疼了，所以做下瑜伽，走走步，不敢做太激烈的运动，因为自己是剖腹产哦，怕伤口没彻底养好呢" PS:顺便提醒下孕妈妈们，千万别把上下楼梯当运动长时间的做哦，这个我咨询过医生的，想要锻炼就平地走路，可别上下走了，尤其是快生的妈妈，可容易发生意外了呢
妈网ID：小狗牙妈咪 运动类型：散步 运动场所：空气好的地方，院子里，公园里，好环境的商场也行 消费情况：散步当然没花费了感受心得：安全又省事，还确实起作用，怀孕时每天早晚散步，不至于过重，生完后自然而然就瘦了，没有刻意减肥，现在比生孩子前体重还轻一点 妈网ID：lishuli08 运动类型：远距离走 运动场所（具体到某个地方、场所名称）：从家到幼儿园，有4站路程吧 消费情况（免费/具体消费价格）：送孩子去幼儿园花1元，回来步行0元，每天平均共计1元
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发表于 2012-5-18 12:58
烈日炎炎，酷暑难当啊，这让各位可爱的孕妈们燥热的更加懒得动弹了
不要偷懒哦！
