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您家裡的小寶貝已經多大了？會坐了嗎？會有想吃東西的表情嗎？牙齒開始長出來了嗎？會試著自己用手拿食物送進嘴巴裡嗎？到底什麼時候可以開始讓親愛寶貝開始嘗試新食物呢？有沒有什麼需要注意的地方呢？ 副食品供應需配合生理需求
一般建議在寶寶約4～6個月大時開始添加嬰兒副食品，主要是因為這時的嬰兒發展快速，一些從母親那裡得來的營養素被消耗了，所以需要從母乳以外的食物取得，例如維生素C、鐵質……等；同時牙齒預備長出來、口腔肌肉的發展也更趨成熟，可以練習吞嚥與咀嚼，所以這時期的食物給予，其實是奠定寶寶未來對於食物喜好的起始階段。不但要避免引發寶寶不舒服的感覺，更要符合寶寶的生理狀況呢！
每一位寶寶都是獨一無二的，發展狀況可能有快有慢，所以父母要留心觀察寶貝的生理發展情形，好進行新食物的給予，不見得非得等到6個月，可以提前或延後，最重要的是要符合寶寶的需求。
「嬰兒副食品」指的是嬰兒時期非主要的食品，因為為「副」，所以是為了讓寶寶有機會進行口腔肌肉及牙齦按摩，以銜接未來接觸一般食物的準備，所以仍然必須以母乳或配方奶為主要食物來源，點心時間才供應副食品，而其質地進展為：液態（5～6個月開始）→糊狀（7～9個月開始）→泥狀（9～11個月開始）→軟質（滿12～15個月開始），隨著副食品的逐漸增加，才逐漸減少母乳或配方奶的次數。
小技巧讓寶寶輕鬆接受新食物
有沒有什麼樣的技巧可以幫助寶寶輕鬆接受新食物呢？試試看下面的方法吧！
1.一週一樣新食物：
寶寶開始接觸新食物時，父母切莫操之過急，應該一樣樣慢慢給，先讓寶寶了解、適應新味道後再增加一樣食物，同時應該觀察寶寶的生理反應，比如是否在給予新食品後，出現脹氣、腹瀉、其他過敏反應等，如果有，應暫停該食物的給予，並持續觀察寶寶是否回復正常，再考慮重新給予或改換其他食物。
2.稀釋、清淡口味：
寶寶一直都是以母奶或配方奶為主要食物來源，因此其他食物的味道，對寶寶來說都是新奇而強烈的，因此剛開始時應將其稀釋並給予少量，逐步讓寶寶認識味道，再逐步增加濃度，比如要讓寶寶認識蘋果，6～10個月大時可以給予一天一次稀釋蘋果汁，然後進展到含渣的稀釋果泥，再到湯匙餵食果泥；而一般開始補充的米粉或麥粉也可以比照製作，唯建議由米粉開始給予，或許較能避免過敏反應的發生。
3.新鮮、原味最好：
一開始不要讓寶寶習慣較重的味道，因此開始給予副食品時，不建議添加調味料，同時食材應以新鮮為主，製備時需配合清潔衛生的環境，才不會增加小寶寶的腸胃負擔。
4.喝母奶或配方奶前：
建議給予副食品時，可以在餵食母奶或配方奶之前，以小量練習，避免寶寶吃飽後不願意進行吞嚥訓練。
每一位寶寶都有他獨到的個性及發展時程，父母們可以站在輔導、協助的立場，提供寶貝們練習的機會，不要太過心急，也不一定要補充其他營養品，循序漸進，相信您的寶寶可以順利並且開心的適應許多新食品，而成長得更好喔！
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发表于 2009-1-13 17:37
