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我是一个天生吃货的准妈妈,在怀孕之前就是每周都会到超市大大的采购一番,薯片、薯条、虾条···嘿嘿,很膨化有木有,怀孕后我的零食也升级了,老公把我的膨化食品给禁了,但是最闲着真是难受,我开始寻求新的目标,嘿嘿经过我不懈的努力终于找到了,那就是坚果类,像瓜子、核桃、花生、松子、榛子、莲子,不过我最爱的就是最普通的瓜子和花生!而且医生说饭后嗑瓜子好,因为葵花籽都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。专家都说了孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。所以,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。
吃货的妈妈们也把自己的零食升级一下吧,不仅对孩子好,对咱也好,简而言之就是他好我也好!哈哈
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