准妈妈春季保健四注意

当前位置：西安妈妈网 » 准备怀孕 » 准妈妈春季保健四注意

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 574 \|倒序浏览 \| 字体: tT [求助解答] 准妈妈春季保健四注意 [复制链接]

lee786391

新生儿

Rank: 1

经验值: 37
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010-02-22
地区:: 户县
街道:: 大王镇

楼主

一、春季注意保持良好的心理状态' s/ S4 z+ n+ u* }1 W( X
　　胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。1 k+ S* l4 N% ?
　　二、提倡户外运动5 R* r; b5 U' R/ t
　　冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。! d: c+ B: i$ }" B s5 o
　　三、春季警惕几种病毒感染
　　1.风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。. D9 s$ ?; n7 f" f8 z
　　2.戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。
　　四、科学膳食并补充叶酸叶酸! U4 d% T8 m5 q+ x5 @* Y
　　研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有10万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高，孕妇还可以口服叶酸片0.4毫克，每日一次。/ Y& Z8 N8 |; \; t4 C& ?

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

准妈妈春季保健四注意

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块