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楼主
发表于 2012-9-19 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
婆婆不太会做饭,在这里请教大家 坐月子都吃什么呀

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妈网认证经纪人

正常饮食就行了,清淡爽口,晕素搭配,干稀搭配,产后前一两周以内最好不要大补,补了也吸收不了,过了一两周可以吃些下奶的汤水,比如鲫鱼汤,猪脚汤什么的,平时就正常饮食,多摄入些蛋白质高的东西比如说牛奶,鸡蛋什么的。请坚持母乳喂养,有问题可以找我哦!

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我是当时按照一个妈妈给的列表开吃的,还不错,你可以搜下,就在妈网

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那就多了,我当时是各种吃,但是稍微有点儿辣的都被我妈禁止啦

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我看到有一个妈妈叫胖胖小草的,她写了自己吃的月子餐,可以参考下

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多喝点汤类的,奶水多~月子就是要多喝汤,少吃干的。我当时就是一天吃六七顿!米饭类 吃的很少~
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产后坐月子,妈妈们都吃什么啊
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