“准爸爸”们请注意！健康孕育应注意的四大问题 - 准备怀孕

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深白色流苏

幼儿园中班

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怀孕是人生中一件喜悦的事情，也是一个漫长的过程。孕妇的健康关系两代人的幸福，中国的家庭历来对此很重视。除了在饮食上重点照顾外，孕妇的环境对于胎儿的成长至关重要，居住环境不仅关系到孕妇自身的健康，而且更重要的是会影响到胎儿的健康生长和智力发育。 g( j- B8 N4 o$ z! H: k( P7 X2 b

现代社会环境污染日趋严重，我们的空气已经遭到了不同程度的污染。实际上，室内空气被污染的程度比室外空气更糟糕，孕妇每分钟呼吸大约在二十次，每天要呼吸近三万次，处在这样的环境中孕妇和宝宝的健康实在令人担忧。来自丹麦的一项研究称，如果怀孕妇女在工作环境中接触到空气中的污染物质，所生孩子患哮喘的比例会高出近11%。因此，迫切地需要为孕妇和宝宝营造一个健康的居住环境。

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妇产专家提醒，在怀孕期间，应该格外注意以下的问题，以保证家居环境和母体环境对胎儿是积极有益的。
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1、妈妈不生病，宝宝才健康。在女性怀孕期间，药物的刺激应该尽量规避，药物会通过血液传递给婴儿。因此，在怀孕期间营造一个没有细菌的环境，降低孕妈妈患病的概率对母婴都是有必要的。

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2、远离装修污染。装修污染似乎是一个不可避免的问题，尽管现在大家有有环保意识，选择达标装修材料，但调查研究表明：把达标装修、达标家居放到一个有限的空间里，就会造成室内污染超标。国外的医学也研究表明：生活在空气严重污染环境中的孕妇，造成胎儿畸形的几率远远高于正常人，并且对孩子今后的发育造成影响。

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3、避免家电辐射。现代家居环境越来越电器化，也给人们的生活环境带来了越来越多辐射。辐射产生的正离子是辐射问题的根源，解决这一问题除了用防辐射服这种体表屏蔽的方法，还可以采用负离子技术，可以直接中和正离子。7 M4 F1 Y6 N: ?, {
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4、孕妇要保证良好睡眠。孕妇在怀孕期间保持身心健康是十分必要的。5 Q3 \2 y" h) x V) Y% v- H& m
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吸入负离子，能调节内分泌及神经系统，缓和烦躁、紧张、压抑等情绪，改善睡眠质量，有利孕妇身心健康。