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[孕期生活]

腿老抽筋是啥问题？

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裴碧涵/love

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楼主
发表于 2012-10-3 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
怀孕7个月了，从第5个半月的时候开始补的钙。刚开始吃的是**，因为时常便秘所以就换了现在吃的麦金利，都按照服用方法上吃的，饭后半小时服用。但是最近小腿还老是抽筋，请问亲们，这是什么原因啊，吸收不好还是钙量不够啊？需不需要去医院检查一下骨密度呢？
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二泡椒

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沙发
发表于 2012-10-3 21:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
补钙的同时也要注意食补，多吃骨头汤。还有一些食品吃了会流失钙，可以多注意一下，白天多晒太阳。。希望对你有帮助。
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裴碧涵/love

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板凳
发表于 2012-10-3 21:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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谢谢亲了
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谨华

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地板
发表于 2012-10-3 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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腿抽筋不一定全是因为缺钙

到孕中晚期 激素变化加剧 肚子变大 双腿承受的压力更大一些
所以双腿会因为承受来自上半身的力量而抽筋 这是正常现象
你现在已经吃着钙片了 就不用再担心钙量了
平时不要走路太多 强度不要太大
注意休息就行了

我跟你情况一样 我问过医生 医生是这么说的
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裴碧涵/love

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发表于 2012-10-3 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我还在上班，每天站立的时间比较多，白天没有抽筋现象，就是晚上睡觉快天明的时候老抽筋
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谨华

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Medal No.5

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发表于 2012-10-4 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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嗯 难怪呢 这就是原因啦 你不要担心 正常补钙就行了 不要加量啦!
我抽筋那几天也是半夜快天明的时候 呵呵 那段时间走路较多
你还是尽量休息吧 到了孕晚期 还是多休息为好
到快生的时候可以多走走
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飞翔的歌声

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发表于 2012-10-4 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该还缺钙，多吃些有营养的食补
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臻臻宝宝
秦鲁萌

上初中

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发表于 2012-10-4 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
裴碧涵/love 发表于 2012-10-3 22:12
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我还在上班，每天站立的时间比较多，白天没有抽筋现象，就是晚上睡觉快天明的时候老抽筋 ...

没盖好被子 着凉了！
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丝竹临风

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发表于 2012-10-4 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我也是常常小腿抽筋，天亮前两条小腿轮流抽。现在天气冷了，盖上厚被子就抽得不了。估计是本来就缺钙，再加上小腿着凉，才抽得疼……
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cat520lee

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发表于 2012-10-4 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果除了抽筋之外平时动作幅度稍大或改变姿态时还能听见关节处骨头细微响声就是缺钙，不然也有可能是站太多或者着凉，不缺钙的话每天按摩一会小腿或按照孕妇操里缓解小腿压力的姿势双手扶墙一腿弓起，另一腿在身后绷直用脚尖有频率踩点地面做几分钟再换腿就好。缺钙的话多喝牛奶，酸奶，豆浆，多晒太阳，少吃含维A多的复合维生素就可以好点。
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夏雨馨

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发表于 2012-10-5 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也是的  应该是缺钙
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清风~

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发表于 2012-10-6 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该是缺钙吧！我以前怀孕的时候也有抽筋的情况！
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乖豆妈

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发表于 2012-10-6 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我也是，我现在吃的钙而奇  还有葡萄糖酸钙  偶尔也还抽筋  走路腿也困 没力气。
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清风~

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发表于 2012-10-6 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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抽筋是正常的，只要把钙记得补上，我记着我孕后期，医生说是就不用吃钙了。
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腾腾美妈

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发表于 2012-10-7 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我当时也抽筋，过了8个月就好了。可以加强营养，
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